我减肥多年，有几千个学生的详细数据。
想给大家写点干货，但是不知道怎么写。
最后拍大腿简单直接。
写下学员问了什么，我回答了什么。
最简单，最直接，最有效。
很多同学都在问一个问题:张倩老师，有没有可能通过任何手段让我快速减肥？减的最快有多快，一天2斤，一天3斤，一天...
版权声明:此内容为张倩原创，可随意转发。如需转载，请注明“张倩减肥”出处。
关键词:快速减肥，减肥安全，减肥死亡，间歇性饮食，间歇性禁食，间歇性禁食，快速奇怪
[1]冯，，黄旭根，赵鹏，等.运动员减肥研究现状[J].体育科学，2005，(9)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1000-677 x . 2005 . 09 . 016 .
郑念君。摔跤运动员减重控制系统模型的构建及实施方案[J]。山东体育学院学报，2005，(1)。DOI:10.3969/J . ISSN . 1006-2076 . 2005 . 01 . 021。。
郑念君、、冯。引用该论文王志平，王志平，王志平，王志平.山东体育学院学报，2007，(1)。DOI:10.3969/J . ISSN . 1006-2076 . 2007 . 01 . 016。。
史冉飞，，盛泽天，等.饮食能量对古典摔跤运动员控重训练期间体脂、血液生化和肌肉力量的影响[J].北京:中国科学出版社，2002 .体育科学，2006，(11)。doi:10.3969/j . ISSN . 1000-677 x . 2006.11。
陈郁。引用该论文王志平，王志平，王志平.Xi体育学院学报，2003，(5)。doi:10.3969/j . ISSN . 1001-747 x . 2003 . 05 . 015 .
李。引用该论文王志平，王志平，王志平.山东体育科技，2004，(1)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1009-9840 . 2004 . 01 . 012。
，周。引用该论文王志平，王志平，王志平，王志平.体育科学，2006，(7)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1000-677 x . 2006 . 07 . 007 .
李向阳米虎。运动员减肥的医学监测[J]。湖北体育科学学报，2001，(4)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1003-983 x . 2001 . 04 . 030 .
刘、。引用该论文王志平，王志平，王志平.福建体育科技，2000，(4)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1004-8790 . 2000 . 04 . 006。
杨泽义，焦英。运动员减肥控制的科学方法及减肥后比赛期的特殊营养补充[J]。浙江体育科学，2000，(5)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1004-3624 . 2000 . 05 . 012。。
[11]庞朱槿，杨泽义。引用该论文王志平，王志平，王志平.中国食品科学杂志，2006，(1)。doi:10.3969/j . ISSN . 1009-7848 . 2006 . 01 . 008。。
丁立平，徐烈。引用该论文王志平，王志平，王志平，王志平，王志平.中国体育科技，2003，(10)。DOI:10.3969/J . ISSN . 1002-9826 . 2003 . 10 . 018。。
[13]张大超。我国优秀游泳运动员训练过程监控系统的研究[D]。北京体育大学，2006。
[14]李世成，刘文君，刘刚，等.优秀自行车运动员冬训期间训练监控与营养调控研究[J].广州体育学院学报，2006，(6)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1007-323 x . 2006 . 06 . 022 .
[15]魏，魏，裴，等.我国女子手球运动员赛前训练的生化特征及机能评定[J].北京体育大学学报，2007，(4)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1007-3612 . 2007 . 04 . 019。
叶、潘跃顺、。引用该论文王志平，王志平，王志平，王志平.北京体育大学学报，2005，(1)。doi:10.3969/j . ISSN . 1007-3612 . 2005 . 01 . 046。。
[17]翟峰，葛平礼。引用该论文王志平，王志平，王志平.北京体育大学学报，2007，(10)。doi:10.3969/j . ISSN . 1007-3612 . 2007 . 10 . 044。。
[18]，杨泽义，易，，等.我国运动员膳食营养现状调查分析及改进建议[J].中国运动医学杂志，2002，(3)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1000-6710 . 2002 . 03 . 012。。
[19]李峤，王启荣，杨泽义，等.备战第19届冬奥会中国优秀运动员膳食营养调查与分析[J].中国运动医学杂志，2003，(4)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1000-6710 . 2003 . 04 . 01110。
[20]娄静，张根生，陈春志，等.田径运动员赛前训练期身体机能和营养恢复的评价[J].北京体育大学学报，2003，(6)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1007-3612 . 2003 . 06 . 019。。
高、张。引用该论文王志平，王志平，王志平.辽宁体育科技，2009，(3)。doi:10.3969/j . ISSN . 1007-6204 . 2009 . 03 . 019。
[22]张夏。引用该论文王志平，王志平，王志平，王志平.北京体育大学学报，2008，(4)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1007-3612 . 2008 . 04 . 013。
[2]何子宏，陈关允，陶大郎，等.优秀摔跤运动员训练疲劳与恢复的生理生化监测[J].体育科学，2005，(11)。doi:10.3969/j . ISSN . 1000-677 x . 2005 . 11 . 009 .
[24]，魏，，，等.中国古典式摔跤运动员赛前训练的生化特征及机能评定[J].中国运动医学杂志，2002，(2)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1000-6710 . 2002 . 02 . 021。
[25]李延锋。饮食干预对少年摔跤运动员和柔道运动员身体成分的影响[D]。河北师范大学，2007。
石冉飞，，周，，等.女子摔跤运动员减肥训练中营养水平和血液生化指标的变化[J].中国体育大学学报，2002 .上海体育大学学报，2006，(3)。doi:10.3969/j ISSN . 1000-5498 . 2006 . 03 . 010。。
[27]张建国韩伟。引用该论文王志平，王志平，王志平.山东体育学院学报，2008，(10)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1006-2076 . 2008 . 10 . 019。。
[28]刘守彦。从摔跤规则的演变看中国古典式摔跤技术的发展[J]。中国体育科技，2002，(10)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1002-9826 . 2002 . 10 . 020。
[29]何子红，陈关云，陶大郎，等.我国优秀女子摔跤运动员常用训练方法的生理生化监测及效果评价[J].中国运动医学杂志，2006，(5)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1000-6710 . 2006 . 05 . 0110。
庞晓杰，刘，，，等. FILA新规则实施后摔跤运动员比赛期间血乳酸和心率指标的研究[J].天津体育学院学报，2001，(1)。doi:10.3969/j . ISSN . 1005-0000 . 2001 . 01。
米静，苗项峻，张勇，等。我国高水平篮球比赛负荷特征研究[J]。北京体育大学学报，2008，(3)。DOI:10.3969/j . ISSN . 1007-3612 . 2008 . 03 . 039。。
1.《七天极限瘦20斤 1暴瘦20斤，极限减重法揭秘（请勿模仿）|张玎减肥》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《七天极限瘦20斤 1暴瘦20斤，极限减重法揭秘（请勿模仿）|张玎减肥》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/guoji/1342986.html
