胶布封嘴 女儿每晚睡觉后，都被亲妈用胶布封嘴，居然还有很多妈想效仿？！

昨天的热搜突然出现“每天晚上用胶带捂住嘴”，我不禁大吃一惊。原来杭州有个妈妈每天晚上都要给9岁女儿的嘴巴贴胶带！

但是母亲并没有像大家想象的那样虐待女儿，而是——改善女儿的口呼吸症状！

原来9岁的女儿最近总是张着嘴，甚至睡觉的时候也是这样。检查后医生说女儿的情况是口呼吸，大概需要两年左右才能好转。医生建议孩子在治疗过程中睡觉时用胶带粘住嘴巴。这种胶带是专门用来改善口呼吸症状的，医学名称叫“鼾声贴”。

为了不让女儿继续难看，我妈决定赶紧买胶带，每天晚上睡觉后都把嘴贴上。

她在朋友圈贴了这个举动，却引起了无数家长的共鸣。很多人说自己的宝宝有这个问题，也有家长说宝宝贴了好几个月了。

如果你仔细看，你会发现有许多孩子用嘴呼吸。据说每10个孩子中有2个用嘴呼吸。

口腔呼吸真的会让孩子变丑吗？

简单来说，孩子24小时张口呼吸，口鼻并拢，晚上睡觉不闭眼。

如果长时间用嘴呼吸，脸的影响会很大。就像妈妈说的，孩子会越来越丑。

这是为什么？我们先来看看鼻呼吸和口呼吸的区别。

空气体的通道在呼吸时嘴和鼻子是不同的。用鼻子呼吸，空气经鼻-鼻咽-口咽-咽喉到达肺，用嘴呼吸经口-口咽-咽喉到达肺。

因为他们的渠道不同，对面型的影响也不同。鼻呼吸时，空气体通过鼻腔内的自然通道一路向下流动。嘴巴大多紧闭，舌头轻轻抵住上颚，可以防止牙齿在力的作用下向前生长，促进上颚弓的侧向发育，保证鼻腔底部足够宽，帮助鼻骨向前突出。

嘴里呼吸时，空气进入不太顺畅，空气进入口腔，会先被舌头堵住。

为了呼吸顺畅，舌头自然会向下向前伸展成扁平状，让空气更顺畅地进入气管。舌的位置改变后，牙齿的位置也会改变，上颌牙弓由横向扩张变为纵向发育，导致牙弓越来越深，进而挤压在鼻腔和鼻腔通道的空之间。因为上颚得不到舌体的正常刺激，宽度会变窄，腭盖会拱高，舌头会往前推，导致门牙腐烂。

口腔呼吸最严重的后果就是面部会悄然发生变化:露齿而笑，嘴唇张开露出牙齿，大笑露出牙龈肉，嘴唇变厚、脸变长等问题接踵而至。这些问题一出现，孩子就会变丑。

口呼吸对身体的伤害不仅越来越丑！

口腔呼吸也会引起打鼾、呼吸暂停、口渴等问题。当口腔呼吸时，上颌牙弓向上拱起，舌根会有额外的空空间，因为人体软组织会按空增生，舌根会增大，填充这个空空间。

因为夜间呼吸时整个口腔处于比较开放的状态，此时舌根肥大会更加松弛，堵塞呼吸道，进而在睡眠时会出现打鼾，甚至呼吸暂停。

经口呼吸时，空气不经过滤加热直接进入体内，空气中的脏东西会直接驱入，对身体造成伤害。

长期通过口呼吸、鼻塞，容易导致头部缺血、缺氧、精神萎靡、头痛、头晕、记忆力减退、无反应，影响儿童的生长发育。

晚上睡觉打呼噜也会导致孩子睡眠严重缺氧，直接导致大脑发育供氧不足，促生长激素分泌减少，不仅影响孩子身高，还会降低身体抵抗力，还会影响以后的智力。

长时间的口腔呼吸后，颈部前方的肌肉始终处于紧张和发力的状态，儿童会习惯性地将脖子向前伸，不仅会使身体显得难看，还会导致长期的肌肉紧张，从而导致颈椎前倾和头痛。

因此，口腔呼吸对儿童健康的影响不容忽视！

改善口腔呼吸。千万不要随便贴胶带

那么，孩子在呼吸的时候有必要像这位母亲一样用胶带封住孩子的嘴吗？

答案是:不会！！！

首先，从具体实施来看，虽然是一小块胶带，但是贴在嘴上还是很不舒服，很容易让孩子在睡觉的时候不自觉的撕掉胶带。

即使不拉胶带，如果习惯了不闭合的牙齿，下巴还在后面，气流还能通过，效果还是不明显。

其次，更关键的是，没有人会无缘无故用嘴呼吸！人类自然的第一选择是用鼻子呼吸，第二选择是用嘴呼吸。只有当鼻腔呼吸不能满足身体的需要，不能提供足够的通气时，人体才会选择通过口腔呼吸。比如感冒鼻塞，身体自然会转到口呼吸。

甚至新生儿都用鼻子呼吸，这是人体的自然选择。如果人类的第一选择不是用鼻子呼吸，而是用嘴呼吸，那么鼻子可能已经进化了。

所以一旦口呼吸的第二选择变得正常，只能说明一点:鼻呼吸有问题！

鼻呼吸有什么不好？特别是外界环境正常的情况下，为什么鼻呼吸不能满足身体所需的含氧量？

只有一种可能:呼吸道堵塞。

比如你哭的时候，眼泪堵住了鼻腔，鼻子会变闷，可以用嘴呼吸。感冒鼻塞的时候也一样。鼻子堵了，不能自由呼吸。

但这些都是非常短暂的情况。鼻子功能恢复后，会由口呼吸变为鼻呼吸。

长期用嘴呼吸，主要是呼吸道堵塞变窄，不能提供身体所需的氧气。

鼻腔狭窄、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻甲肥大、扁桃体肥大、腺样体肥大等。都会导致鼻咽通气受阻。

就腺样体肥大而言，是现在很多孩子都有的症状。一旦腺样体肿胀，增大的腺样体会堵塞后鼻孔。

扁桃体肥大也是如此，扁桃体阻塞呼吸道，阻碍了从鼻腔到咽喉的气流。

当呼吸通道以这种方式堵塞时，自然会导致呼吸不畅。为了满足身体的需要，儿童不得不使用口呼吸来满足身体的需要。有的孩子趴着睡，头靠在床架上，呼吸不畅睡得辗转反侧。

所以，孩子用嘴呼吸并不是坏习惯，但必须做出这样的选择。如果孩子用鼻子呼吸顺畅，即使偶尔用嘴呼吸，效果也不大，我们的身体自然会恢复鼻呼吸。

只有鼻呼吸不正常，呼吸通道堵塞时，孩子才能长时间在口中呼吸。

所以，要改善口腔呼吸的状况，首先要带孩子做详细的检查，找出口腔呼吸的原因，对症治疗鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等问题。当这些问题得到改善，稍加提醒和纠正，就会让孩子恢复鼻呼吸。

如果没有找到口呼吸的原因，一味的试图改变症状，不仅没有效果，还会迫使宝宝的嘴粘在上面，有可能造成意外。

如果孩子用嘴呼吸，大家一定不要随便看妈妈。孩子睡着后，用胶布粘住她的嘴，哪怕是专业的胶布，以改善口腔呼吸。

最后，如果孩子经常用嘴呼吸，就经常张着嘴睡觉，出现打鼾、睡眠窒息、清醒等症状，多与鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等有关。我在很多文章里写过，如果孩子反复出现这些问题，跟阴虚或者肺热有关。

在治疗方法上，也要注意清热养阴。肺热一旦清除，阴虚就会改善，堵塞鼻腔的肥大腺样体和扁桃体会慢慢消失，鼻道会恢复正常，儿童会慢慢从口呼吸变为鼻呼吸，从而恢复健康。

简单的口呼吸可以尝试以下矫正方法

如果你仔细检查并确认孩子只是简单地习惯了口呼吸，你也可以用以下方法来改善它:

1、教会孩子正确的呼吸方式。虽然每个人天生都有呼吸，但是不同的呼吸方式和频率会对身体产生不同的影响。你可以通过玩游戏和孩子分享更多的呼吸模式。

2.在桌子上放一张小纸片，和孩子玩一个擤鼻涕的比赛，让孩子闭着嘴，用鼻子吸气，然后用鼻子把小纸片呼出去，看看谁的小纸片飞得多。

3.用棉签擦上唇，用手机计时，和孩子对比一下，看能坚持多久。如果孩子们经常玩耍，他们会习惯鼻呼吸。当然，玩这个游戏的时候一定要注意安全！

4.让孩子学会玩嘴部器官。口器是现在小学生可以学习的一种乐器。操作简单，价格便宜。给孩子买个嘴部器官学着玩也能帮助孩子提高！当然，其他演奏乐器如长笛、单簧管、萨克斯管等。也可以使用，但是这些工具投资很大。

简单的口腔呼吸其实很简单的提高，家长一定要有信心。

即使孩子因身体原因出现口呼吸，家长也要有信心，在阻塞呼吸道的原因改善后，孩子会自然恢复正常。

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【60分妈妈月华】畅销育儿书作者，全国儿童心理咨询师，著有《不要等孩子长大了才后悔自己现在做得太多》。只有关注宝宝的饮食、生长发育、学习能力训练、身心成长，同时也关注妈妈的心智成长，健康的母婴关系才能培养出更多优秀的宝宝。如果你想让孩子身心更健康，关注我就能找到答案。