游泳是许多人最喜欢的运动。即使在寒冷的冬天，有些人也不会放弃这个习惯，冬天去游泳。在冬天选择合适的时间游泳非常重要。让我们看看冬天游泳的最佳时间。
1冬泳的最佳时间1上午10点到下午13点之间。
1冬天，因为气温低，天气冷，水里的温度更低。所以冬天想游泳，建议选择上午10:00-下午13: 00，水温较高，会比气温高2 ~ 3℃，空气湿度小，空身体对低温刺激的反应比较小，出水时或出水后舒适度比较高。
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冬天早上游泳对人最好，但是温度冷，阳光不够，水温也是一天中最低的。另外，如果在室外游泳，冬天会有雾，对身体不好。
2晚上2一般来说，冬泳夜间光线不足容易造成事故，夜间水温也很低，很容易被冷水刺激造成事故。
2恶劣天气2冬天多雨多雪多雾多风雷雨，冬天不适合游泳，容易出事故。
2饭后2饭后不能游泳，因为游泳吃多了，胃里的食物还没消化。游泳时，血液会供应给运动肌肉，这会减少你胃里的血液量，引起胃痛。长期下去，会伤胃，引起胃炎或胃溃疡。冬天游泳，饭后至少2小时为宜。
2但空腹游泳不可取，容易导致低血糖。建议游泳前半小时吃易消化的食物，如香蕉、酸奶、燕麦片等。
2喝酒后2酒精可以扩张血管，增加一些温暖，但会加速体温的流失。酒精会使中枢神经系统麻痹，降低心肌的收缩力，影响心脏的正常功能。冬泳下水前饮酒，有时会导致呕吐、头晕，严重时还会出现畏寒、抽搐、休克等症状。
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