嘴巴总是很干，干到很不舒服，这是很多人的问题，尤其是冬天。那么晚上睡觉口干舌燥是怎么回事呢？应该怎么处理？
1 天气因素引起 1秋冬两季天气比较干燥，人体皮肤处于比较干燥的状态，加上天气寒冷，人们通常喜欢关门窗，使得室内湿度下降。晚上睡觉容易引起口干。
1 怎么办 11.准备一款保湿唇膏，特别是由维生素E等抗氧化成分和芦荟、薄荷等具有保湿功能的天然材料制成的保湿唇膏，能更好的保留嘴唇的水分，滋润嘴唇的皮肤，早晚各使用一次。
12.多吃水果蔬菜，比如苹果、橘子、雪梨、菠菜、小青菜等。，这些都富含水分，可以给身体补充水分。
13给卧室配备加湿器，这样房间里的空空气就不会那么干燥。
14.在房间里放一壶温水，水的蒸发也会给房间带来湿度。
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剧烈运动、出汗、呕吐、腹泻等因素导致人体脱水。这种情况下，人晚上睡觉可能会口干舌燥。
2 怎么办 21.睡觉前不要做剧烈运动。白天剧烈运动后，应及时补充水分。
22.多次少量补水。对于腹泻呕吐引起的脱水，可以喝糖盐水。
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