压力大，作息不规律...黑眼圈几乎成了姐妹论文生活中的基本装备，但也是全民最讨厌的敌人！
为什么那么多人熬夜会有黑眼圈？
缺铁:
黑眼圈是贫血的症状之一，因为血液中铁含量过少会削弱血红蛋白为皮肤提供氧气的能力，而二氧化碳和代谢废物在血管中的过度积聚会导致慢性缺氧，产生黑眼圈。如果你缺铁，你应该在工作日增加红肉、新鲜绿叶蔬菜和坚果的摄入量。
压力:
当你受到外界压力时，你的身体会自动调动你的内部能量，让你振作起来。通常血液都是输送到主要器官的，所以你的脸看起来肯定比平时苍白，黑眼圈也比平时明显。另外，压力过大可能会导致脆弱的毛细血管破裂，导致少量血液溢出，然后皮肤表面下会出现蓝黑色(甚至有点紫色)的晕圈。
疲劳:睡眠不足使眼睑无法休息，长时间血流量增加，导致皮下组织血管充盈，暗影更清晰可见。
过度揉眼睛:眼睛周围的皮肤是脸部最敏感细腻的部位。摩擦过猛也会造成毛细血管破裂。所以，请控制你的手。
太大太重的眼镜框:
眼睛周围皮肤极薄，不能负重，否则会使皮下血管破裂。
日晒:长期日晒会造成眼部周围色素沉着，所以毛细血管损伤的结果就不用说了。炎热的夏天，必须选择能抵抗紫外线的轻质太阳镜。
消除黑眼圈的小方法
如果你想预防或者淡化黑眼圈，那就一起做眼部按摩练习，帮助你轻松抵御黑眼圈，告别熊猫眼！
去除黑眼圈的按摩练习步骤1
在眼睛周围的皮肤上涂抹适量的眼霜。先用中指和无名指的腹部，从眼尾向眼睛方向轻轻按压。切记轻拿轻放，以免伤害皮肤。
去除黑眼圈的按摩练习步骤2
压到眼睛后，轻压，再沿眼周压到上眼睑，尽量避免拉扯。
去除黑眼圈的按摩练习步骤3
在眼首，将中指肚放在眼罩上，无名指肚放在眼底前方，呈迷你V型手势，然后向眼尾轻轻按压。
去除黑眼圈的按摩练习步骤4
压到眼尾后，推到靠近太阳穴的位置，轻轻点一下，再压到耳缘。这一组动作将有助于排出积聚在眼睛周围的多余水分，改善眼圈和水肿。
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