季羡林生平 季羡林一生多病，为何能活到98岁？他：不挑食，不嘀咕，不断了

“哦，让一个有精神的人去他想去的地方冒险吧，不要让青尊空面对月亮。”

人生只有几年，但每个人的方式都很不一样。

相似之处在于，我们每个人都是生来就注定要一步步死去的。

正因为如此，历代无数有才华的人和智者一直在寻找长寿的秘密。

随着科技的发展，人们逐渐觉得自己活不长了，于是逐渐把核心转移到养生上，不断探索长寿的关键。

有些人一辈子都得不到满意的结果，只能后悔。

不经意间，有些人随心所欲，却能长命百岁。

文学大师季羡林就是后者。虽然他一生遭受了许多灾难和疾病，但他活到了98岁。

作为文学大师，季羡林是家喻户晓的名字。

但是作为一个养生奇才，很少有人知道季羡林的长寿并不是因为他身体比别人好。

相反，季羡林只是一个普通人，比普通人更病态，更烦恼。

这样一个体弱多病的老人经历了怎样的生活，获得了长寿？

第一，年轻时体弱多病，野心勃勃，名利双收。

季羡林出身贫寒，一家以种地为生。他的父母常年靠天气生活。

季羡林从小吃高粱玉米一路长大。

家里穷，每逢旱涝灾害，往往吃到最后一顿，没有下一顿。

小时候经常吃不饱饭，导致季羡林营养不良，所以从小身体虚弱，个子矮小。

祸不单行。季羡林刚满六岁时，患了天花。

长期营养不良，瘦弱的季羡林险些死于天花。

从小到大都没有强健的体魄，季羡林也常常体弱多病。

季羡林不仅营养不良，而且抵抗力差，所以小时候经常靠吃药为生。

有病，屡病，季羡林用药物和顽强的毅力走到了青春。

因为从小努力，季羡林得到了年轻人出国留学的机会。

身体瘦弱，再加上水土不服，心中更加思念家乡，身心双重折磨加重了季羡林的病情。

但季羡林并没有因为这些原因而自暴自弃，而是下定决心不断充实自己的知识储备。

即使季羡林一直患病，即使离家很远，即使饥寒交迫，也是一贫如洗。

季羡林没有轻易放弃，而是一步步忍受着折磨，丰富着自己的文化知识。

第二，多灾多难也不要放弃，永远不要停止写作。

在战乱纷扰的年代，人民生活贫困的时候，季羡林以惊人的努力顺利进入清华。

虽然身体极其虚弱，但季羡林在大学四年间，凭着自己的毅力和不懈努力，发表了几篇散文。

季羡林的才华，在大学之初，首先获得了锋芒，在文坛成名。

面对这些成就，季羡林继续写作，为后人留下了许多优秀的文学作品，尽管他身体上饱受折磨。

而且季羡林留学精通外语，翻译过很多优秀作品。

尽管季羡林的健康状况一天不如一天，但他仍然顽强地抵抗疾病，成功地完成了学业。

也许这是有才华的人羡慕的。季羡林中年时因为一些特殊原因被恶徒迫害。

因为受委屈，季羡林的身体比以前更差了。

此外，季羡林深陷各种疾病，如冠心病、白内障等。，还有他自己过敏的体质。

季羡林晚年患了两种癌症，幸好都活了下来。

病魔缠身的季羡林，从未放弃自己的文学创作。

季羡林一生大部分时间都在与疾病作斗争，但他一直坚持写作。

回山河无路，无路可走。季羡林从未放弃对文学的执念，最终以才华出名。

季羡林作为“国学大师、学术圈大师”，名气不小。

大多数人表面上知道季羡林的美，却不知道他背后的艰辛。

第三，年老让人羡慕，第三，不养生。

当别人问起老人长寿的秘诀时，他总是笑着说，没有秘诀，我也从不追求什么秘诀。

我只是坦率真诚地回答:我靠“三不”保持健康。

季羡林的“三不养生”看似漫不经心，其实蕴含着深刻的道理。

第一，不要挑食。俗话说，病从口入，这不是挑食，不只是各种食物都能接受。

季羡林说，消化系统需要食物的支持，老年人消化系统越来越差，只知道避免盲目吃各种食物，身体出了毛病。

其实大多数人都忽略了老人自身的习惯。如果他们不喜欢，就算菜好，也没意思。

不挑食，饮食不全，不挑食，不忌讳。

而是多吃少吃，这也是减肥的重要配方。它能顺应消化系统的节奏，帮助形成强壮的身体。

季羡林就是这样，他需要均衡摄入，不挑食。当他吃饭时，他需要均衡摄入营养才能长寿。

第二，不要嘀咕。这种不嘟囔的意思就是不胡思乱想。

季羡林想告诉大家的是，一定要形成良好的心态。

特别是老年人，年纪大了，内心脆弱，久而久之容易胡思乱想。

心态和健康表面上没什么关系，实际上是息息相关的。

老年人心理承受能力有限，长期精神压力大，只有把心态放平，才能有健康的身心状态。

第三，不要运动。季羡林缺乏锻炼不是拒绝体育锻炼，而是适当锻炼，量力而行。

季羡林平时锻炼身体，但季羡林把握很好。

每天适度运动，让身体的调节恢复到自己可以控制的范围。

第四，短暂的人生需要淡泊，要有平常心才能长寿。

显然，季羡林的养生之道，其实是一种淡泊的人生态度。

季羡林不仅是中国著名的文学大师，也是养生大师。

嵇老的养生思想都贯彻了老庄的思想。

季羡林养生之道的内涵，正是对老庄养生之道的诠释。

其实如果能有季羡林这样的生活态度。

在荣誉面前，不要争，在成就面前，淡泊名利。

对待世间的一切，总能保持乐观的态度，积极向上，克服困难。

而不是一味的被困在生命的长度里，我们在不断的拓展生命的精度。

寻找自己的乐趣，遇事开心，心态平和，就能明白季羡林的养生之道。