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吃香蕉可以喝牛奶吗 空腹真的不能喝牛奶,吃香蕉吗?

你不能喝牛奶,你不应该吃香蕉...关于空的说法总是很多。这些说法正确吗?我们来逐一分析一下。

空喝牛奶浪费营养?废话!

空在腹部喝牛奶会造成营养浪费吗?牛奶确实含有水分,比例也不低。但牛奶也含有蛋白质等多种营养成分,无论喝不喝都需要消化吸收空。怎么能像喝水一样通过肠道?但之所以不建议空在腹部喝牛奶,是因为空在腹部喝牛奶容易加重乳糖不耐受的症状。建议搭配早餐或其他食物,胃排泄空的速度确实比胃排泄空的速度慢,吸收更多的营养成分,其他食物结合牛奶的营养会更均衡。

空肚子上吃香蕉容易引起心脏骤停?吃多了!

这种说法不是来自空点的风。它来源于香蕉丰富的钾含量和过量的钾摄入,同时它还患有肾病、钾排泄障碍和高钾血症。急性事件是一种紧急情况,可能会导致心脏骤停。我们不应该谈论剂量的结果。如果我们真的因为吃香蕉而想吃高钾血症,大概应该吃几公斤。早上想吃香蕉就吃香蕉,不用担心自己是不是空肚子。

但需要注意的是,柑橘类水果和山楂不建议食用空,因为有机酸含量比较高,容易引起胃酸分泌过多,单宁酸含量比较高的水果不建议食用空,如柿子、黑枣等。

空下腹喝茶伤胃?有可能!

茶叶,尤其是绿茶,含有高含量的茶多酚和咖啡因。如果口服/[/k0/】,一些活性物质会与胃中的蛋白质结合,对胃有刺激作用,易伤胃,易导致心悸、头晕等“饮茶”。特别是肠胃功能不好的人,不要喝绿茶。另外,空腹部喝茶会稀释消化液,可能影响消化。

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