肌抽跃 睡觉时为什么会突然抽一下？

睡觉的时候经常流口水，睡觉的时候说话，甚至梦游...但是你想过原因吗？现在一个个回答！

为什么睡觉会流口水？

睡觉时流口水可能是由于睡姿不当造成的，比如睡在桌子上或者侧卧位，容易造成流口水。

但如果长期出现这种情况，可能是一些身体疾病引起的，需要注意。一般是四个因素造成的。

1.口腔卫生差

口腔内的温度和湿度最适合细菌的繁殖，食物残渣或糖类在牙齿和表面之间的堆积容易导致龋齿和牙周病。口腔炎症可以促进唾液分泌。口腔如果被细菌感染，疼痛明显，容易流口水。需要局部用药来促进溃疡愈合。

睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是口腔卫生不好，食物残渣堆积，牙龈发炎，甚至少量出血所致。

2.前牙畸形

牙齿畸形也是睡觉流口水的原因。尤其是凸牙畸形的患者，门牙明显向前突出，经常张开嘴唇，露出牙齿。睡觉时嘴唇很难完全盖住门牙，上下嘴唇往往自然分开，容易流口水。

3.神经调节障碍

此外，一些全身性疾病也可能导致睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射，所谓“望梅止渴”，就是条件反射唾液分泌的一个例子。

所以神经调节受损，睡觉时也会引起流口水。

4.药物因素

另外，服用一些抗癫痫药物的副作用之一就是流口水，所以在选择药物时要注意①。

为什么睡觉的时候会突然抽烟？

很多人睡觉的时候感觉浑身发抖，突然踩到空。这种感觉就像突然在高处踩空，他们想以极快的速度摔倒。

如果偶尔发生，不用担心。但是，如果在一定时间内出现频繁的抽搐，就要提高警惕。

1.过度的精神压力

许多人白天忙于工作和学习，精神过度紧张和焦虑。当他们长时间处于紧张状态时，他们睡觉时会在体内引起一系列反应，身体会不由自主地抽动。

2.身体缺乏钙

由于老年人缺钙，而且饮食中钙的摄入量相对较少，所以会出现缺钙。如果缺钙引起体内抽搐，不仅睡眠时会有抽搐，白天也会有轻微的抽搐。

3.症状性肌肉跳跃

如果伴有头痛或头晕，应特别注意。可能是身体疾病的征兆，需要脑部CT或者核磁共振检查来判断这种肌肉跳跃是否是脑部病变引起的症状。

你为什么在睡梦中说话？

睡觉时，不仅老人，年轻人也经常在睡梦中说话。原因是什么？

1.超压

压力过大是导致梦话的重要因素。从心理学上讲，梦话是被压抑的内容向潜意识的体现，与日常压力和焦虑的积累有关。

英国科学家跟踪了232名在睡眠中说话的成年人，发现他们在睡眠中最常用的词是拒绝词“不”。

2.心脏太热了

中医里，梦话也叫梦话。大多数经常在梦中说话的人都是过度兴奋、过热和紧张的。身体状况的表现是呼吸困难，口干，清热后情况会有所改善。

3.错误的睡姿

用被子睡觉时供氧不足，睡觉时手臂供血不足等。，会导致梦话。

为什么睡觉的时候总是磨牙？

1.情绪不安

如果白天情绪过于紧张或者激动，那么当你睡觉的时候，大脑中管理咀嚼肌的部分还是会处于兴奋状态，继续咀嚼。

2.胃肠功能障碍

经常在梦里磨牙也和寄生虫引起的胃肠功能障碍有关，比如蛔虫病也能引起磨牙。蛔虫的扰动会持续刺激肠壁，引起咀嚼肌反射性收缩，导致磨牙。

3.营养不良

不喜欢吃蔬菜，长期营养摄入不平衡，会导致维生素和微量元素的缺乏，晚上，面部咀嚼肌往往会不由自主地收缩，从而产生磨牙。

所以，如果这些现象频繁发生，千万不要大意。

一定要及时就医，查明原因！