女性甲亢食谱 甲亢病人的养生食谱

甲亢是一种高代谢性疾病。甲状腺合成并释放过多的甲状腺激素，促进身体的新陈代谢，使甲亢患者比普通人消耗更多的能量。主要表现为乏力、乏力、饥饿、暴食、消瘦、出汗、心悸、兴奋等症状。除了配合医生积极治疗甲亢外，科学的饮食调理也很重要。通过合理的饮食安排，可以补充我们的能量消耗，改善全身的营养状况。那么甲亢患者应该如何更科学的饮食呢？

(1)增加供热:选择各种含有碳水化合物的食物，如米饭、面条、粉丝、土豆、南瓜等。

(2)保证蛋白质供应:主要是豆类、牛奶、鸡蛋。避免大量食用肉类，尤其是牛羊肉。因为动物蛋白会刺激兴奋，加重潮热、出汗等症状，所以要少吃。

(3)增加矿物质和维生素:多吃香蕉、橙子、谷类、肝脏、鱼类、蛋黄、大豆等食物，补充钾、钙、镁等矿物质。多选择富含维生素B1、B2和维生素C的食物，多吃黄瓜、西红柿、豆类和西瓜等新鲜果蔬。

(4)限制高纤维素食物:甲亢患者常腹泻，应限制富含纤维素的食物，以免加重腹泻。

(5)无碘食品和药品:碘是合成甲状腺激素的原料，因此应禁止食用含碘量高的食品，如海带、紫菜、海鱼、海参、虾皮、海藻等海鲜食品和碘盐。部分含碘药物如胺碘酮不宜使用，各种含碘造影剂也应慎用。

(6)忌辛辣刺激性食物，如胡椒、洋葱、生姜、大蒜等，忌白菜、香菜、花生等可能引起甲状腺肿大的食物。

(7)避免吸烟、饮酒，少喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。

(8)留住珍妮弗:避免情绪激动、过度劳累、创伤和感染。

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