头发油腻用什么洗发水 头发油切忌不可用这类控油洗发水, 不然天天洗还是油腻

为什么每天洗头，头发还是油乎乎的？晚上刚洗完，早上起来，头发油腻，恶心。这和你用的洗发水有关。很多人误以为用发油就应该用清洁力强、脱脂力高的控油洗发水。

为什么发油不能用控油能力强的高清洁、高去脂洗发水？

一般控油能力强的洗发水多为皂基(脂肪酸+碱，如肉豆蔻酸、十二烷基硫酸钠等。)和SLS/SLES(月桂基硫酸钠/月桂基醚硫酸钠)。这种洗发水的特点是高清洁，高去脂，刺激性大，泡沫丰富。

经常使用这种洗发水，可以迅速刮掉头皮上的油脂和水分，使头皮脱水脱脂，同时破坏头皮保护膜，对头皮产生短期的去油效果，就是洗完头一两个小时就有油的感觉。

然后头皮分泌大量油脂，使头发更加油腻。这是因为头皮有适应能力。头皮细胞干燥时，头皮会自我调节，立即分泌油脂进行自我保护。这样一来，就会出现一个恶性循环，洗完油马上就换，每天洗完油就变坏。另外，我们洗头的时候，头发上的鳞片会张开，头发里的水分会流失，所以越洗头发越干。

就发油而言，不宜强行快速去除，症状不宜治愈。建议在日常生活中慢慢促进油脂分泌平衡，养成良好的饮食习惯，有助于缓解头发油脂减少的情况。

发油用什么洗发水好？

建议用有机非离子清爽型洗发水代替皂基洗发水和SLS/SLES洗发水。首先，有机认证的洗发水95%的成分来自有机植物提取物。这些植物成分具有抑制油脂分泌、补水保湿等功效。一般来说，有机认证产品中使用的清洁成分是来自天然植物的非离子成分。

诺丽果是所有清洁成分中最好的，清洁效果温和无刺激。它可以温和地清洁头皮，而不会增加头皮的负担，同时可以促进油脂分泌的平衡。

此外，建议发油的日常饮食要清淡，少吃辛辣、油腻和油腻的食物会增加油脂分泌。在日常生活中，我们应该养成早睡早起、不抽烟不喝酒、多锻炼的好习惯。养成良好的生活、饮食和工作习惯，可以有效减少头皮油脂的分泌，缓解出油。