手摸有助于调整全身的能量经络。试试针灸大师安妮分享的方法，用自己的手按穴位或者叫另一半马上恢复活力！
摆脱压力性头痛
加班、劳累时，从脚趾到头部运行的经络“三阳经”气血不畅，会导致头痛。缓解头痛的方法是坐在桌边，手肘放在桌上，肩膀宽阔。用右手拇指按下右眼窝和鼻子之间的“项英点”，在左侧重复同样的动作。放松肩部和颈部，用拇指支撑头部60秒左右。
忙碌一天后放松肌肉
肩部肌肉酸痛吗？经络障碍是罪魁祸首。如果想放松自己和颈部肌肉，可以先从左颈根部沿着左肩线探索右手中指，找到肩膀上最高的地方，也就是“肩井点”的位置。然后用指尖按压60秒左右。然后用左手中指找对穴位，重复一遍。
为周五的聚会补充些能量
身体中央有一个能量按钮，按一下可以大大的提升能量。位于肚脐下四指宽，称为关元穴。用指尖向内按压30到60秒。
为炎热的夜晚酝酿一个好心情
当你给自己按摩这个穴位的时候，晚上会更“性”——它会把你的血液引到最重要的位置。仰面直立，双手握拳，指关节向下放在背部与肚脐同一水平线处，脊椎骨左右指宽处，即“肾俞穴”。然后用指关节按压背部约2分钟。
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