学太极拳从零开始视频学太极拳，为什么一定要找专业的教练？

编者按:现在练习一种中国传统太极拳(太极拳)的人越来越多，但那些在学习之初自学的人不能练习功夫，反而出现了问题。

大多数自学的学生练习太极练习

自学拳击的朋友在一种中国传统太极拳(太极拳)中很容易做太极练习。这种拳友自学能力比较好。在一种中国传统太极拳(太极拳)中很容易走进人文社科，这是一个可以自学的误区。虽然精神可嘉，但是入门就误入歧途。没有一个高手的指导，纠错，陪练，陪练，很难走出太极锻炼的困境。没有老师的悉心指导，很难理解基本的拳法原理，如虚领顶劲、拔胸背、沉肩降肘、包裆、抬下巴、沉腹等。这些人在拳击上已经接近于做练习了，更别说健身和武功了。

重要内容必不可少

拳架和推手都体现了中国传统太极拳固有的武术精髓。拳击中的每一个动作都充满了武功的含义。从拳架上看，它是一种中国传统太极拳功夫的基础，也是一种中国传统太极拳功夫的起点。从推手的角度来说，它是锻炼自知力的一种方式，是锻炼听、懂、力的一项基本功，是检验拳架各种力量的试金石；可见基本功是拳架的基础，推手是拳架的正确测试和运用。

“虽然练习太极的人很多，但他们并没有受到真正的一种中国传统太极拳老师的指导。他们认为还有其他拳击技巧。如果你得到一本书去看它，它将是。它很聪明，而且是闭门造车，所以很难。”

传统上，中国传统太极拳是一种武术，必须通过师生关系、言行举止来完成。换句话说，一种中国传统太极拳(太极拳)是一种只有在老师示范、纠错、陪练、陪练的前提下，通过拳击和推手才能学会的运动。只有老师的言行才能纠正你的错误行为。从推手到喂奶，再到接手喂奶，再到劈手，都要和老师一起完成训练。如果没有老师的指导，一旦形成错误的动作，就进不了功夫，错误的动作可能对身体有害。一种中国传统太极拳(太极拳)的动作细节是无法用语言和文字表达的，所以他需要以身作则。

关键是要学会怎么练

如果你想学好一种中国传统太极拳(太极拳)，你必须找一个有功夫并向别人学习的老师。只有有功夫的老师才能掌握一种中国传统太极拳的训练方法，知道如何教你练习的要领，教你学会正宗的一种中国传统太极拳。

错误的动作不及时纠正，就会导致“千里之外”，练不了功夫。一味坚持自学，没有一个大师的指导和纠正错误的动作，很容易伤到膝关节，感觉不适。即使有名师指导，不认真理解练习方法也很难练成功夫。

为什么找专业教练比较好？

教练经验丰富，善于总结每个学生对应的方法。来武馆学一种中国传统太极拳(太极拳)哪一种不是白手起家的。即使是练过拳击的人，也不一定比没学过拳击的人学得好。为什么？因为中国传统太极拳的一种动作是标准化的，所以要求更严格。如果你不熟悉练习一种中国传统太极拳(太极拳)，自己去探索是非常困难的。