屁多是啥原因 放屁多是怎么回事 常放屁用这些方法

放屁是排毒的一种方式，但经常放屁不一定是好事。放屁是什么情况？今天，边肖告诉你什么是放屁，如何避免放屁，什么水果对胃不好。如果有兴趣，我们来看看。

屁是怎么回事

经常放屁有两个原因。一种是你经常吃一些产气的食物，比如红薯、洋葱、白菜、豆类等豆制品，所以会有放屁的现象。有时候放屁太多也和吃了太多的淀粉类食物有关，比如甜食，红薯，市面上卖的土豆。吃面食多的人放屁太多。这种食物使肠腔产生过多的气体，导致放屁多，粪便多。

此外，还可能患有“肠易激综合征”，临床上也有腹痛、腹胀、放屁等症状。放屁也和人的消化功能有关。消化不良时肠道细菌发酵快，容易产生气体，使人放屁。

此外，胃肠或全身器质性疾病也可能有上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。

一位科学家的调查发现，一个正常人一天放屁5-10次，总共放出500 ml左右的气体。一般来说，吃得越香(比如肉和各种油炸食品)，屁就会越臭。

屁臭，但放屁是正常的生理需求，有益于人的健康。整天不放屁对身体不好。常年不放屁的人最容易出现肠胃问题。

如果经常放屁，要小心是不是因为生病。生活中如何避免放屁？和边肖一起了解它。

如何避免放屁

1.经常放屁的人，建议少吃一点饭，不要暴饮暴食。吃饭时要细嚼慢咽，避免一起吃太多空气，避免吃容易产生气体的食物。

2.减少淀粉食物，增加蛋白质和蔬菜食物，以达到均衡饮食。

3.尽量少吃容易产生气体的食物，如白菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

4.每天喝一杯酸奶有助于改变胃肠道中的细菌。

5.侧睡。如果调整饮食习惯后仍有废气排出，则应考虑肠胃问题，如肠炎、胃寒(胃内血液循环好，温度低)、消化不良等。，并及时去医院。

经常放屁可能是肠胃不好。肠胃不好的护理方法有很多。哪些水果对肠胃有好处？

什么水果胃不好吃

1.番木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜凉，不建议吃空。尤其是胃寒身体虚弱者不宜多吃，否则容易导致腹泻。大部分食用木瓜产于南方，可以生吃，也可以和蔬菜、肉类一起炖。

2.石榴

中医认为，甜石榴具有生津止渴、润燥的功效，而酸石榴可以治疗腹痛、腹泻等疾病。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降血脂的物质，对肠胃有一定的调节作用。石榴籽不好消化。胃不好的人可以把种子嚼碎吐出来。

3.龙眼

李时珍曾说:“荔枝是美食之美，龙眼是美食”。与湿热的荔枝不同，龙眼可入药，具有壮阳益气、暖胃健脾等多种功能。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等疾病。

但需要注意的是，龙眼是温的，不宜长期食用。一些体质温暖的朋友应该避免吃龙眼。

4.菠萝

菠萝味甘，具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。每100克菠萝果实含有高达30毫克的维生素C，富含水分。适量食用对肾炎、高血压患者有益。像木瓜一样，它的果肉含有一种可以分解蛋白质的酶，所以它可以软化肉，消除血凝块。不要每次都吃太多菠萝。过量食用对肠胃有害。

5，樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，尤其是含铁量，比柑橘、梨、苹果高出20多倍，居水果之首。樱桃味温、甘、微酸，具有补中益气、调中健脾、开胃的功效。需要注意的是，樱桃属于火，不能多吃。阴虚火旺者忌食或少食。

结论:经常放屁不仅是因为食物的影响，还有疾病的发生。如果经常放屁，就要少吃多餐，不要暴饮暴食或少吃产生气体的食物。如果屁是肠胃问题引起的，要及时去医院治疗。