减肥喝什么茶 饭后喝什么茶最利于减肥去脂？

众所周知，不同的茶有不同的效果，有很多种类的茶都有减肥的效果。那么，饭后喝什么茶减肥减脂最好呢？以下钱湖边肖发现了5种减肥茶，供大家饭后饮用。让我们看看他们所有人。

饭后喝荷叶茶

荷叶茶含有多种有效的脂肪分解生物碱，能有效分解体内脂肪并强力排出体外。

荷叶碱可以致密地覆盖人体肠壁，形成脂肪隔离膜，防止脂肪吸收和堆积。可以改善油腻的饮食习惯，并且有很强的油脂排斥作用，让你逐渐对油腻的肉类产生厌恶感。

因此，它具有优异的减肥效果和优异的降脂保健功能。

小贴士:减肥最好喝浓茶。

晚饭后喝红茶

红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸和磷脂有助于人体消化，调节脂肪代谢。咖啡因的刺激可以促进胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。日本学者通过科学试验证明，红茶具有很强的去油腻和促进消化的作用，这也是肉食者特别喜欢这种茶的原因。

此外，红茶还可以改善肠道微生物环境，具有润肠通便的作用。中国人有用老红茶治疗腹胀、痢疾和消化不良的传统。

血脂含量高会引起血管壁脂质沉积，从而引起动脉粥样硬化和血栓形成。红茶具有良好的降解脂肪、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解、显著抑制血小板聚集、松弛血管壁、增加血管有效直径的作用，从而抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成。达到降血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。

饭后喝山楂茶

山楂茶中的山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。，还含有黄酮类、脂类、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，可扩张血管、降血压、降血糖、改善和促进胆固醇排泄、降低血脂，预防高血脂症的发生。

山楂能增进食欲，促进消化，山楂中含有的脂肪酶也能促进脂肪的消化。

晚饭后喝乌龙茶

乌龙茶含有450多种有机化学成分和40多种无机矿物元素。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有多种营养和药用成分。有机化学成分主要包括茶多酚、植物生物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

乌龙茶有消脂减肥的功效。因为茶叶中的主要成分单宁酸与脂肪的代谢密切相关。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

晚饭后喝柠檬茶

柠檬茶的Vc可以渗透细胞，清除毒素和废物，包括铅、汞、辐射、农药、尿酸、酒精等有害物质。具有止渴、祛痰止咳、健脾、降血糖、止渴、巩固减肥效果的作用。

柠檬蜂蜜茶由柠檬和蜂蜜制成，也有很好的刮油降脂效果。柠檬含有更多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，还能中和碱性，防止色素沉着，美白肌肤。

喝茶的注意事项

1.空肚子里不要喝茶，会凉脾胃，相当于“引狼入室”。自古以来，中国就有一句话叫不喝空心茶。

2.不要喝热茶。太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃。如果长时间喝太热的茶，可能会引起这些器官的疾病。根据国外的研究，在高于62摄氏度的温度下喝茶的人更容易患胃病和胃病。喝茶的温度应该在56摄氏度以下。