迟钝 当被人嘲笑说反应迟钝时，就要靠这5种能力去提高反应速度

当被形容为反应迟钝的时候，很尴尬，有两个意思:思维迟钝和行动迟缓。人们在场上说自己慢，通常是说自己慢，很难跟上对手的节奏。反应速度的巨大反差:不常运动的人

想要打羽毛球好，反应的快慢影响着羽毛球水平的发挥。但业余球友由不常运动的人转向经常运动的人（羽毛球初级），是一个提升反应能力的过程。想要打好羽毛球，反应速度影响羽毛球水平的发挥。但业余高尔夫球手从不常运动的人变成经常运动的人，是一个提高反应能力的过程。

当我们从初级水平继续提高的时候，就需要训练，因为没有正规的训练，很难突破一定的极限，向着更快的反应发展。

反应能力一部分由先天决定，但通过后天的训练也是可以提高的，反应变快了，那战胜绝大多数球友还是比较容易的。如果不想被人说反应迟钝，就试着用以下方式去提高：一部分反应能力是天性决定的，但是可以通过后天的训练提高，反应变得更快，所以相对容易打败绝大多数的高尔夫球手。如果您不想被称为无响应，请尝试通过以下方式进行改进:

1、意识首先要在意识上去加强，提高注意力，刻意提醒自己不能慢，尤其是不能在意识上分散注意力。1、意识首先要在意识上加强，提高注意力，刻意提醒自己不要迟钝，尤其不能在意识上分散注意力。

其次提高预判分析的能力，这样当你回了什么球之后，大致就能判断对手的下一拍落点，这样就能提前做好准备去接球。其次，提高预判分析能力，让你在回球的时候，大致判断对手的下一次出手，提前做好接球准备。

2.密码培训。一个人调用密码，另一个人做相应的动作。比如练习生站在场地中间，打电话的人可以随时离开场地上所有的位置。受训者快速移动，然后返回中心；

再比如，抢凳子游戏等，有很多方式可以参考。比如抓凳子这个游戏，有很多方式可以参考。

3.技术训练有助于加速反应。网前连续投掷训练。投掷者根据受训者的能力做出合适的投掷节奏，受训者可以练习投掷、推、勾、搓、挑六种技术，注意每次回球。

平抽是一种很好的锻炼反应速度的练习方式，与队友合练，平抽的节奏根据双方的能力快慢结合，正反手结合。平划是锻炼反应速度的好方法。是和队友一起练的。乒乓球的节奏是根据双方的能力和正反手结合起来的。

（素材来源吴柳莹教球）

杀戮训练。很多人害怕对手的杀戮，对手一起跳，就因为跟不上对手的杀戮速度而放弃。

对手的杀伤速度和你的反应速度是相对的。当你反应快的时候，就很容易抓住对手的杀招，这个时候你就是高手了；

当你的反应慢时，就感觉对手的杀球速度很快，那此时你是相对两个人中的菜鸟。接杀训练能提高你的防守反应能力，半个场地，一个人练杀球，一个人练接杀，接杀者还可以练习把球怼到后场的能力。当你反应慢的时候，你感觉对手杀球很快。那时候，你是两个人里的菜鸟。抓杀训练可以提高你的防御反应能力。一个人练杀，一个人练抓杀，接球手还可以练把球踢到后场的能力。

4、“求虐”训练。这是什么意思？就是和高手交流。如果总是和比自己低的人打架，对手会慢慢把你拉到和他一样的水平；

跟自己旗鼓相当的人打，可以互相较劲，你快，那我比你更快，毕竟打羽毛球的人都不服输，这样都能提高；和和自己平等的人玩可以互相竞争。如果你快，那我比你快。毕竟打羽毛球的人不会服输，所以可以提高；

当提高到一定水平后进步就难了，此时要经常跟高手打，能见识一下高手的杀球有多快，反应速度有多块，经常跟他们打，就能在适应快速的回球时，慢慢提高自己的技术。提高到一定程度就很难有进步。这个时候你要经常和师傅玩，看师傅杀球有多快，反应有多快。如果经常和他们一起打，可以在适应快速回球的同时慢慢提高技术。

5.多玩多练。我们都知道热爱运动的人反应比普通人快得多。如果你经常打羽毛球，你的反应能力会在不知不觉中得到提高，这种无意识的提高可以转化为一种本能，并保持在与羽毛球相匹配的水平。

如果你觉得自己反应慢，就应该通过这种练习来提高自己的反应能力，这样反应会越来越快。