去胃火的药 有胃火怎么办？这6味“药”来帮忙！

胃火是现代年轻人的常见症状，与一个人的饮食习惯有很大关系。胃火旺盛，身体自然会有异常反应，导致胃火。胃火怎么办？饮食帮助。

一个

绿豆粥

绿豆粥是清热降火的最佳治疗方剂。准备30克石膏粉，然后准备适量粳米和绿豆。先将石膏加水煮沸，然后过滤去渣，留下清液，再将粳米、绿豆粥放入其中煮熟。

绿豆不仅营养丰富，还能增进食欲，降低血脂和胆固醇。夏天喝绿豆粥也可以缓解胃火，但脾胃虚寒的人不宜多吃。

2

番木瓜

吃木瓜可以达到平肝舒筋的效果，还可以缓解胃部疼痛。所以，胃虚火的人可以适量吃一些木瓜，但吃的时候要注意热气腾腾。

三

银耳

银耳能达到健脾开胃、清肠的功效。胃火的人可以用银耳煮粥，注意每天吃一朵或多朵花。

四

苹果

苹果是常见的水果，老少皆宜。多吃苹果可以帮助消化。此外，苹果还具有消除胃火和口臭的作用。

五

麦冬

麦冬是一种对肠道非常有益的食物。可以做成简单的麦冬粥，既能除胃火，又有助于调理肠胃。但需要注意的是，脾胃虚寒者或感冒咳嗽者不宜食用。

六

黍

小米可以消食脾胃的热量，尤其是存放长达一年的小米，消食胃的效果更好。如果你很喜欢辛辣的食物，导致气滞火阻，不妨多喝点小米粥。