阴虚阳虚区别 肾阴虚与肾阳虚有这 3 个区别，劝大家别搞混

说到补肾，大家都不陌生。但是很多人只知道自己肾虚，却不知道肾虚分为阴虚和阳虚。

阳虚、阴虚，症状有相似

所谓肾虚，就是肾的精、气、阴、阳三虚，是中医理论中的肾功能问题。肾虚可细分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精不足，其中以阴虚、阳虚最为常见。

虚空仍是肾虚的核心，通常有腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦等症状。普通患者很难区分肾阳虚和肾阴虚，或者不顾阴阳随意补充，导致相反的效果。

阳虚、阴虚，成因大不同

可以说，补肾的第一步就是要分清肾阴虚和肾阳虚。那么，这两种肾虚有什么区别呢？

差异1:舌头反映了差异

肾阴虚患者舌苔一般少、干、红，常伴有手脚发热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。

肾阳虚患者舌苔普遍苍白，有肢冷、畏寒、乏力、乏力等症状。

区别2:症状不同

肾阴虚的人一般称为“燥热者”，在肾虚的同时有发热的迹象。肾阴虚的人会出现腰或膝关节酸痛，头晕耳鸣耳聋，失眠多梦，体重减轻；手心、脚底、心口都是热的，身体热得像潮水一样。晚上睡觉的时候，晚上出汗，脸红两颊红，口干咽干。

对肾阳虚寒战的恐惧，通常从腰痛开始，同时明显引起腰部寒战，然后蔓延至全身，全身寒战。通常会伴有精神萎靡、疲劳不耐、经常疲劳、四肢冰冷等症状。严重者还会出现阳痿、遗精、早泄等问题。

差异3:原因不同

肾阴虚是肾阴亏虚，导致阴虚不抑阳，反而表现为阳亢，是内生虚热的症状。

肾阳虚是肾阳不足，使阳虚不能制约阴，表现为阴的表现，是阴虚寒盛的症状。

阳虚、阴虚，治疗不同法

就像风寒感冒和风热感冒一样，肾阴虚和肾阳虚应该采用完全不同的滋补方法。

l肾阴虚的人大多面红五心烦，要注意滋阴补肾，多选择甘寒的食物和药材。

比如梨、枸杞、百合、莲藕等。用来煮汤或粥，肉可以是鸭或鱼。也可以用沙参、玉竹、太子参、人参、人参、麦冬等。煮汤或粥。

阳虚的人怕冷，四肢冰冷，面色苍白，以壮阳补肾为主，多吃热的食材和药材。

如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、花椒、刀豆、肉桂等具有补肾阳、温补脾阳功能的温热食品。

而肾阳虚的人，通常会伴随着胃肠功能的衰弱，不仅吸收缓慢，还经常便秘腹泻。必要时也可辅以药物，尽快改善症状。

选用鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、胡芦巴、菟丝子、蛇床子等恒温滋补药物，调节肾阳与肾阴的平衡，集补肾、调精、强肾于一体。