-猪肉制品-

1.古鲁肉

材料:五花肉500克,熟鲜笋150克,蛋液30克,花椒25克,葱5克,蒜泥5克,香油5克,精盐1.5克,汾酒7.5克,湿淀粉40克,干淀粉75克,花生油750克,番茄酱。

练习:

1.将猪肉切成菱形块,将肉块与精盐和酒精混合,腌制15分钟左右,加入蛋液和湿淀粉,混合均匀,粘上干淀粉。

2.将煎锅放入60%的火,将肉煎至50%,倒入漏勺沥油。

3.留少许油,放入洋葱、大蒜,将洋葱放入辣椒中,将番茄酱煮至微沸,用湿淀粉稀释,然后倒入肉、竹笋,翻炒,搓倒香油、花生油,搅拌均匀。

2.梅干肉

配料:五花肉、梅子干、葱、姜、蒜、八角。

练习:

1.将五花肉放入沸水中焯水,除去浮尘,加入洋葱、姜和料酒,煮20分钟。

2.捞出后,在几面均匀涂抹酱油。

3.锅里放油,用中火煎。

4.炒到顶色。

5.梅干菜用温水浸泡10分钟,洗净,用大蒜、料酒、糖、酱油、盐炒熟。

6.切成适当厚度的薄片。

7.把皮放在碗里。

8.将炒好的梅干菜摊匀,加入八角,蒸40分钟。

3.许穆肉

配料:猪肉150克、鸡蛋2个、黄瓜50克、木耳5克、葱花、姜末、盐、料酒、香油、味精和淀粉。

练习:

1.将鸡蛋打成碗状,将少量蛋清放入干净的碗中,然后用筷子将剩余的鸡蛋打均匀。

2.猪肉洗净,切成薄片。加入一点刚刚保留的蛋清,加入湿粉,将肉片糊好,拌匀。

3.将黄瓜切成斜切片,事先将木耳泡在水中,撕成小块。

4.将油放入锅中,加热至50%的温度,加入肉片,滑开。拿出来放油。

5.将打好的鸡蛋倒入锅中,翻炒至成型,然后取出待用。

6.在锅中放入少量的基础油,用大火加热,加入葱花和姜末,使其变香。

7.煮料酒,加入肉片搅拌均匀,加盐和味精调味,然后加入黄瓜片和木耳搅拌均匀。

8.将煎蛋倒入锅中,翻炒均匀。

9.出锅前撒上香油。

4.鱼香肉丝

材料:猪里脊肉300克,青椒1个,胡萝卜1/4个,冬笋1/2个,黑木耳6个,培根调料,鱼露,色拉油80

练习:

1.猪里脊肉切片,用培根调味料腌制十分钟。

2.青椒、胡萝卜、冬笋分别切丝,黑木耳泡软洗净,切丝备用。

3.混合鱼露,切碎洋葱,生姜和大蒜,切碎腌辣椒。

4.锅里放足够的油。当油热到60%-70%时,放入肉丝中,迅速摊至变白。

5.锅里放少许油,葱、姜、蒜末翻炒,红油翻炒。

6.加入胡萝卜、冬笋、木耳,翻炒2分钟。加入胡椒粉,翻炒均匀。

7.加入炒好的肉丝,快速翻炒均匀。

8.倒入鱼露,翻炒均匀。

5.四川水煮肉

配料:里脊肉350克、大白菜100克、莴笋茎150克、香芹80克、葱20克、大蒜1茶匙、生姜1茶匙、豆瓣酱2茶匙、糖1茶匙、干红辣椒适量、胡椒粉适量、酱油2汤匙、料酒1茶匙、清水1茶匙、蛋清1茶匙。

练习:

1.将里脊切成薄片,用肉锤将组织打碎,使肉变薄变大,然后切成小块。肉片用腌料腌20分钟左右。

2.白菜、芹菜、葱洗净切段,大蒜、生姜研成糊状。

3.将干红辣椒和胡椒粉放入锅中翻炒,冷却后将红辣椒切成小块。

4.将冷油倒入锅中,先加入干红辣椒和胡椒使其变香,然后加入大蒜和生姜使其变香。

5.加入2汤匙豆瓣酱,翻炒至出现红油。

6.加入高汤或清水、1茶匙糖和葱。

7.煮沸后,加入腌制好的肉片,煮沸时不要翻转,将煮熟的肉片取出,直到汤煮沸。

8.把白菜茎放在剩下的汤锅里,稍微煮一下。

9.加入白菜叶和芹菜,煮至碎。

10.准备一个大碗,底部放上煮熟的蔬菜。

11.铺熟肉片。

12.在锅里加热2汤匙油和2汤匙红椒油。

13.在肉片上洗个热水澡。

6.北京酱肉丝

配料:猪里脊肉300克,大葱2个,鸡蛋1个,料酒2汤匙30毫升,干淀粉1茶匙5克,番茄酱2汤匙30克,蚝油1汤匙15克,甜面酱2汤匙30毫升,香油1/4茶匙1毫升。

练习:

1.将里脊切成3毫米厚的薄片,然后切成3毫米宽的细丝。放入碗中,加入料酒,倒入一半蛋清,搅拌均匀,然后加入干淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。

2.将葱的绿色部分去掉,只取葱,洗净,切成4厘米长的段,切成两半,切成细丝,放入盘中。

3.把油倒进锅里,火就八成热了。有轻微烟雾冒出后,倒入肉丝,用铲子快速滑动。肉丝炒至变色,捞出备用。

4.锅里留一点低油,转小火,先浇番茄酱,再浇蚝油,最后浇甜面酱,翻炒,再把炒好的肉丝倒回锅里,大火快速翻炒,让每根肉丝都挂着酱,然后在出锅前浇一点香油。

7.家常青椒肉丝

配料:青椒150克、里脊肉200克、植物油50毫升、酱油5毫升、料酒3毫升、盐2克、淀粉3克、味精少许、水30毫升或鲜汤。

练习:

1.将里脊切成细丝,与淀粉、盐、酱油、料酒和10毫升水混合,静置5分钟;去籽,青椒切丝。用酱油、味精、淀粉、水做酱。

2.锅内放入中火,倒入少许植物油,烧至50%的热度,用青椒丝和盐翻炒,碎了捞起。

3.将锅放在火上,倒入植物油加热,炒肉丝;青椒翻炒3分钟,然后倒入酱料,翻炒均匀,再加入味精即可食用。

8.蚂蚁爬树

配料:植物油150克,粉丝200克,肉沫80克,葱姜蒜瓣20克,豆瓣酱30克,汤料150克,干辣椒30克。

练习:

1.提前将粉丝浸泡在冷水中半小时。

2.锅里放冷油,加姜蒜调香,肉沫炒熟。

3.加入2/3汤匙豆酱和1汤匙料酒,翻炒至红油冒出,加入泡好的粉丝。

4.倒入2/3杯高汤,酱油1/2汤匙,中火煮沸,转小火煮沸,直到水变干。

5.最后,出锅前撒点香菜和葱花即可。

9.红烧狮子头

配料:猪肉末、青菜芯、荸荠、全麦吐司、葱姜、鸡蛋、料酒、盐、酱油、糖、香油。

练习:

1.洋葱和生姜切碎,鸡蛋打碎,加入肉末中。

2.肉末加入料酒和盐,同方向剧烈搅拌至粘稠状。

3.荸荠去皮切碎,全麦吐司切碎,加入肉末搅拌均匀。

4.将一汤匙馅料舀在手掌中,揉成肉丸,在手掌之间来回拍打,以排出内部空空气,从而使狮子头更强壮。

5.热锅,加油加热。用中火将肉丸煎至表面呈金黄色,过滤掉多余的油。

6.加入酱油、白糖和适量的水,用小火煮至味道鲜美,然后收集汁液,撒上芝麻油,装盘。

7.青菜洗去核,再取一壶开水或肉汤。煮沸后加入油和盐,包在狮子头上。

10.大蒜白肉

配料:肉、料酒、葱、姜、水、酱油、糖、蒜、芝麻。

练习:

1.锅内放入适量的水,加入生姜、洋葱、料酒、肉煮。

2.将煮熟的肉拿起来,冷却,切成薄片。

3.将酱油、糖、蒜泥和芝麻混合成汁,倒在肉片上。

4.最后倒几勺红油。

-鸡肉-

11.可乐鸡翅

配料:鸡翅、大葱、生姜、丁香、八角、胡椒、肉桂、酱油、可乐、糖、盐。

练习:

1.将水倒入锅中,用大火煮沸,加入鸡翅焯水2分钟,然后取出。

2.鸡翅表面漂浮的泡沫用清水洗净,沥干备用。

3.将葱切成段,姜去皮切片。

4.将油倒入锅中,加热至40%的热度,加入丁香、八角、胡椒和肉桂。

5.将鸡翅倒入锅中,翻炒1分钟,然后倒入可乐和水。

6.倒入酱油,搅拌均匀,盖上盖子,改用中火,炖20分钟。

7.打开盖子,加入盐,放入大火中,煮3分钟左右,直到汤变粘。

12.宫保鸡丁

材料:鸡胸肉200克,花生仁100克,调料:白糖7克,酱油10毫升,水淀粉10毫升,辣椒3克,姜末3克,大蒜3克,葱20克,料酒5克,盐5克,干辣椒20克。

练习:

1.鸡胸肉洗净晾干,切成1.5厘米见方的方块,与水淀粉和酱油混合,腌制20分钟。将大葱洗净,切成1厘米长的小块。将干辣椒两头切掉,去掉辣椒籽。

2.将水淀粉、酱油、盐、白糖、料酒放入小碗中,搅拌均匀,制成调味酱。

3.用中火加热锅里的油。当30%热时,加入花生仁,转小火,慢慢油炸,直到它稍微有点颜色。取出放油备用。

4.继续用中火加热锅里的油。六成热的时候,把腌制好的鸡肉放进去,快速翻炒至散,上油半分钟左右。鸡肉煮熟后,取出沥油。

5.将底油留在锅里,加热,加入胡椒和干胡椒,用小火煸制,然后加入葱、姜末、大蒜和鸡肉,煸制一会儿,最后加入调味汁,加入花生仁,在汤变稠后煸制几次。

13.泡椒鸡爪

配料:料酒、花椒、八角、葱、姜、鸡爪2斤、白醋、冰糖、小辣椒、蒜末、泡椒1袋。

练习:

1.将洗净的鸡爪放入锅中,加入料酒、胡椒、洋葱和姜片,用大火煮15分钟,直到可以插筷子。

2.取出后用冷水冲洗,然后用冰水浸泡一段时间。准备白醋,冰糖,小辣椒,蒜末,一袋泡椒。3.将大蒜、一整袋泡椒、果汁、醋、姜片、盐、小米椒、冰糖加入冷开水中,拌匀,将鸡爪放入冰箱浸泡一夜。

14.蘑菇炖鸡

材料:鸡腿1只,香菇5个,老姜片4片,蒜瓣3片,红辣椒1/4个,青椒1/4个,香油1汤匙,酱油2茶匙,米酒1汤匙,白糖1茶匙加热1分钟。

3.取出容器,将切好的鸡腿、蒜片、姜片放入,用筷子拌匀,盖上盖子,放回微波炉中,用900瓦火加热5分钟。

4.取出容器,加入浸泡过的蘑菇,加入酱油、米酒、白糖和盐,加入500毫升清水,搅拌均匀,然后放回微波炉用900瓦的火加热20分钟。

5.撒上红辣椒丝和青椒丝。

15.烤鸡块

配料:鸡肉500克,盐,姜,葱,葱,糖,啤酒,油,酱油。

练习:

1.鸡肉切块,焯水沥干,生姜切片,葱切,葱切小块备用。

2.煎锅热后,倒入油。当油热到60%时,加入姜片和葱,翻炒。

3.将鸡块倒入,翻炒至微黄。倒入啤酒和酱油,加入白糖,用大火煮沸,用小火煨约25分钟,用大火收集汁液,将葱撒在盘子上。

16.辣椒鸡肉

配料:鸡胸肉150克、青椒60克、干辣椒20克、生姜10克、洋葱2个、辣椒酱1茶匙、酱油1茶匙、料酒1茶匙、白醋1茶匙、白糖1茶匙、白粉1茶匙、水1茶匙、白粉1茶匙、盐1茶匙、蛋白质1茶匙

练习:

1.鸡胸肉洗净切丁,加入所有腌料,腌制2分钟左右。

2.青椒洗净,去籽切丁,干辣椒切段,大葱洗净,生姜切小块备用。

3.将所有调料混合成汁备用。

4.火锅,倒入2汤匙色拉油,用方法1加入鸡胸肉丁,翻炒1分钟左右,直至鸡胸肉丁熟约8分钟,捞出备用。

5.再热一壶,倒入1汤匙色拉油,炒2根葱、姜片、干辣椒,然后加入青椒丁、鸡胸肉丁,大火翻炒5秒左右,然后倒入汁液翻炒均匀。

17.三杯鸡肉

配料:鸡腿2个,生姜10片,大蒜6个,辣椒1个,九层塔适量,蒜蓉酱2汤匙,酱油1汤匙,米酒2汤匙,香油2汤匙。

练习:

1.鸡腿切成大小合适的块;胡椒切片备用。

2.烧热炒锅,加入做法一制作的鸡腿,大火翻炒至表面微焦,然后开始炒锅。

3.另起一口锅,加入芝麻油、大蒜、姜片和胡椒片,翻炒至微焦,然后加入鸡腿和练习2中制作的所有调料,用小火煨至汤干。炒锅前,加入九层楼,略炒。

18.水晶盐烤鸡

配料:半只裸鸡,半包盐烤鸡粉。

练习:

1.鸡肉洗净,用厨纸擦干,用盐焗鸡粉,均匀摊在两面,腌制2-3小时。

2.锅里放清水,煮20分钟。鸡肉凉了之后,剁成菜。将剩余的鸡汁倒入另一个小碗中,加入1/3的鸡粉,搅拌均匀。最后加一点香油。

19.用手撕鸡肉

配料:1鸡肉、木耳、青柠、葱、欧芹、盐、油、香油、酱油、红油、白糖、蚝油、大蒜、八角、花椒、姜片、料酒。

练习:

1.把鸡清理干净,煮一锅水,把整只鸡放在锅里,煮到鸡死了,取出来,让它冷却。

2.洗完木耳,撕下来,用开水煮两分钟。留出。

3.取一小碗,将一碗酱与调料混合,切半个青柠,将汁液挤入调料碗中。

4.将冷却的鸡肉用手撕成小条,加入木耳,倒入调味汁,搅拌均匀。

5.将另一半的酸橙切丝,放入碗中搅拌,最后放入一些欧芹。

20 .炒辣鸡

配料:鲜鸡肉1只,土豆4个,带面1个,青椒1个,葱1个,姜1个,蒜1个,辣椒1个,八角1个,香叶1个,肉桂1个,朝天椒1个,酱油、糖、盐。

练习:

1.将鸡肉切成丁,放入锅中,用酱油、盐和料酒调味15分钟,将配菜洗净。

2.多放点油,加胡椒粉炒透。

3.倒入鸡块、洋葱、生姜和大蒜、八角、肉桂、香叶和胡椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,确保水不经过鸡块。

4.加入糖、盐和料酒。

5.开始炖15分钟。

6.倒入土豆,继续用小火煮,直到土豆成熟。

7.倒入青椒和红辣椒。发挥着色作用。

8.稍微翻炒一下就可以下厨了。

-鱼-

21.白汁鱼

配料:鱼、水煮鱼调料、豆芽、小白菜、盐、料酒、生粉、蛋白质、辣椒、胡椒粉。

练习:

1.将豆芽和小白菜用水焯水,放入大锅中。

2.鱼洗净,切成鱼片,剩下的鱼排剁成几块。用少许盐、料酒、生粉和一种蛋白质抓住鱼片,腌制15分钟。

3.在一个干净的煎锅里,放入调料包,加入一些热水,加入鱼排,转到高火,等到水沸腾,保持高火,把鱼片一个个放好,用筷子分散,3-5分钟后关火。把煮好的鱼和所有的汤倒入刚才盛豆芽和小白菜的大锅中。

4.再拿一个干净的锅,倒入半斤油。加入含有花椒和干辣椒调料包,用文火慢慢煎出花椒和辣椒的香味。注意火不要太大,以免炸糊。当辣椒颜色变化快时,立即关火,把锅里的油和辣椒、胡椒粉一起倒入鱼的大锅里。

22.糖醋鱼

材料:草鱼1条,鸡蛋1个,料酒3汤匙45毫升,干淀粉2汤匙30克,番茄酱2汤匙30毫升,姜丝15克,软糖50克,米醋3汤匙45毫升,盐1茶匙5克,湿淀粉1汤匙15毫升。

练习:

1.取出草鱼的鱼头、鱼鳞和内脏,清洗干净,从中间沿着背骨切开,挑出两边的鱼,用斜刃把它们变成薄片,在料酒中浸泡20分钟。

2.将鸡蛋敲入碗中,加入干淀粉,打成蛋糊。

3.锅内放油,中火至七成热时,将鱼片均匀裹上鸡蛋膏,炸至金黄色,捞出,沥油。放在盘子里。

4.锅里留一点油,姜丝翻炒几下,依次加入醋、软糖、番茄酱、盐和40ml清水,翻炒几下,再加入湿淀粉,用铲子朝一个方向搅拌,制成糖醋汁。

5.将糖醋汁快速倒在炸好的鱼片上。

酸菜鱼

材料:淡水鱼1条,酸菜1袋,泡椒6个,大蒜3瓣,生姜1小片,八角1片,辣椒1小把,干辣椒10个,欧芹1个,咸鱼材料:蛋清1个,淀粉1汤匙,料酒1汤匙,白糖1/2汤匙,盐1/2茶匙,白胡椒1/3茶匙。

练习:

1.将鱼平放在案板上,取一把锋利的尖刀,切成鱼尾,将鱼骨插在中间,切下来,然后翻转过来,将鱼的另一面切成薄片;将切好的鱼放在案板上,用刀与案板成45度角切,将鱼切成薄片备用。

2.将腌制好的鱼料全部加入切好的鱼中,用手轻轻抓匀,腌制15分钟。

3.酸菜洗净切成小条,蒜姜切成片,干辣椒切成段。

4.往锅里多倒一点油,然后翻炒到七成热,再加1.5%的辣椒和干辣椒,把锅呛死。香味出来后,加入八角、大蒜、生姜、泡椒、碎酸菜翻炒。

5.酸菜的味道炒熟后,加入1升左右清水,然后放入之前去掉的鱼头和鱼骨中,盖上锅盖,大火煮开,然后文火煮15分钟,直到汤变稠。

6.轻轻地把鱼片倒下去,然后关掉。将煮好的腌鱼倒入大碗或砂锅中。

7.将锅清洗干净,然后倒入少许油烧至七成热,加入另一半辣椒和干辣椒使其变香,倒在煮好的腌鱼上,加入2份欧芹。

24.剁椒鱼头

配料:肥头鱼1条,湖南特产剁椒,盐2克,味精3.5克,糖1克,色拉油60克,红油10克,生姜10克,洋葱8克。

练习:

1.鱼头洗净切半,连鱼头背面,红辣椒泡切半,葱切半,姜切半,蒜切半。

2.然后把鱼头放在碗里,抹上油。

3.在鱼头上撒上剁椒、姜末、盐、豆豉和料酒。

4.锅里水烧开后,将鱼头和碗放入锅内蒸熟。

5.将切碎的大蒜和洋葱涂在鱼头上,再蒸一分钟。

6.从锅里取出碗后,在炒锅上放油,烧至100%热,捞起倒在鱼头上。

25.红烧章鱼

配料:带鱼、料酒、红辣椒、葱、姜、蒜、八角、酱油、白糖、味精、水淀粉。

练习:

1.带鱼洗净,取中段用盐和料酒腌制20分钟;

2.将鱼段放在通风的地方,使表皮干燥;

3.从油锅里出来。油热后放入带鱼中炸至金黄色。取出控油;

4.锅内留底油,炒红椒段、葱、姜、蒜、八角,加入炸鱼段;

5.煮料酒和酱油,少量白糖,加入之前没有用过的水,然后转中火炖;

6.汤基本干透后,加入水淀粉,大火收汁,加入味精,撒上葱花香菜。

26.红烧鲤鱼

材料:活鲤鱼1条,花生油100克,湿淀粉25克,葱白5克,酱油25克,松蘑15克,料酒25克,生姜5克,味精1克,胡椒粉1克,辣椒面1克,精盐1.5克,香油2克。

练习:

1.将鲜鲤鱼洗净,去鳞去腮,腹部切片用刀切开,去除内脏,洗去血沫,两边斜剜5刀。

2.松蘑浇水后,洗净沉淀物,去根,剥大葱,洗净,切成细丝;生姜洗净,去皮,切片。

3.锅里放花生油,大火加热,但顺序要小一点,将整条鲤鱼两面煎黄,然后煮料酒,再依次加入辣椒面、松蘑、精盐、酱油、姜片。煮开,小火煮,然后放入葱花、味精勾芡,再放入香油、胡椒粉,放在盘子里

27.炖牛肉

配料:牛肉500克,麻辣豆瓣酱20克,生姜25克,酒25克,酱油25克。

练习:

1.将牛肉切成块,用热水取出。

2.将洋葱和生姜放入油锅,然后加入辣酱,然后加入牛肉片翻炒,加入酱油、糖椒、葡萄酒、味精和八角。

3.最后,将牛肉浸泡在水中,用小火慢慢煮,直到汁液变浓,肉变脆变香。

28.土豆炖牛肉

配料:牛肉、土豆、食用油、姜片、酱油、红酒、盐、鸡精、干辣椒、葱花。

练习:

1.牛肉切丁,土豆洗净,去皮,切块。

2.把锅里的水烧开。水煮沸后,加入切好的牛肉煮沸,改变颜色。取出沥干。

3.在炒锅里加热油至熟5分钟,加入姜片使其变香,然后加入牛肉片,翻炒至牛肉变色。同时用酱油煮,加少许红酒调味。

4.加入足够的开水,加入干辣椒,煮沸,撇去泡沫。

5.将4中的牛肉和汤一起倒入炖锅,选择自动档,炖大约1小时,直到牛肉变脆腐烂。

6.加入土豆,用小火煨30分钟,直到土豆变软。

7.大火收集汁液,加入盐和鸡精,撒上葱花。

-鸡蛋-

29.蒸鸡蛋羹

配料:鸡蛋200克,盐2克,白糖2克。

练习:

1.将清水倒入锅中,将鸡蛋打均匀,放入蒸锅蒸15分钟,取出。

2.将锅放在大火上,加入清水,加入白糖和精盐,烘烤。

3.煮开后倒入蒸好的鸡蛋中。

30.西红柿炒鸡蛋

材料:2个西红柿,3个鸡蛋,1根葱,1汤匙白糖,一点白胡椒,一点盐和一点味精。

练习:

1.洗完番茄,在上面画个十字,用开水浇一下,焯2分钟,然后去皮切片。

2.将鸡蛋打成碗状,加入少许白胡椒、盐、味精,打散备用。

3.将葱洗净,切成葱花。

4.往锅里倒一点油,煮到微热。倒入鸡蛋,迅速散开。凝固后上菜。

5.在煎锅里倒入少许油,翻炒至七成热。然后加入白糖翻炒,再加入鸡蛋翻炒。最后加一点盐和味精。开锅前撒上葱花。

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