肠胃不好喝什么茶 肠胃不好的人喝什么茶养生？

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茶在中国有几千年的历史，也是人们最喜欢的饮料之一。但是要分清体质，适当饮用，不然很容易伤身体。

那么肠胃不好的人喝什么茶养胃呢？

一个

普洱茶

香甜醇厚的茶水进入人体肠胃后会形成一层薄膜，附着在胃的表层，起到保护胃的作用！

所以长期喝普洱茶可以养胃护胃。

普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用，所以长期饮用有助于缓解便秘，预防便秘。

2

黑茶

红茶的膳食营养:红茶营养丰富，主要是维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸和糖类。

对于以牛羊肉奶酪为主食，饮食缺乏蔬菜水果的西北地区居民来说，长期饮用湖南红茶是其人体必需矿物质和维生素的重要来源。

咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。红茶有助于人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激可以促进胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。

日本学者通过科学试验证明，红茶具有很强的去油腻和促进消化的作用，这也是肉食者特别喜欢这种茶的原因。

西北少数民族的食物结构是牛、羊肉、奶酪，所以有一句话叫“三天无食不如一天无茶”，这和茶的“去脂”、“解肉”功效有很大关系。

三

红茶

喝红茶也能养胃。喝的时候加适量红枣桂圆一起喝，养胃效果会更好。

通常吃苦瓜和西瓜会让人腹胀或体质虚弱感到不舒服。建议大家喝中性茶或者暖茶，老年人适合喝红茶。

四

老铁观音

胃不好的时候，不要喝太多香香的铁观音，会刺激胃粘膜，造成再损伤。

炭烧茶是由炭烧茶制成的。炭烧茶是温的。如果怕伤胃，可以喝点炭烤铁观音。

陈年铁观音，经过多年的陈方，发酵程度高，更养胃，所以也可以喝。

五

大麦茶

大麦芽凉、甜、咸，属脾胃经。具有补气增中、止渴清热、退乳的功效；

对补虚损、强脉养颜、养五脏、消食五谷、止泻通便、利湿通淋、消化不良、饱胀腹胀有明显疗效。

六

桂花茶

中医认为桂花有很好的药用价值。古人说广西是各种药的龙头，所以桂花酿的酒才能达到“饮千年”的效果。

桂花性温，味辛。可通过熬汤、泡茶或泡酒等方式口服。具有温中散寒、温胃止痛、化痰祛瘀的功效。对厌食、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛等有一定疗效。

七

荞麦茶

荞麦具有“健胃益气，更新精神”的作用。

荞麦含有大量的芦丁、纤维素、硒和维生素等营养物质，不仅适用于防治高脂血症、高血压和糖尿病，还适用于防治肥胖、消化脂肪和保持心血管正常。

荞麦1钱，黄芪5钱。

荞麦、黄芪用600ml热水浸泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。

八

蒲公英黑苦荞茶

用药食两用的蒲公英、黑苦荞，每天泡茶泡水，有很好的养胃暖胃作用。

蒲公英可以入药，也可以入药。全株入药，入胃经。具有很好的养胃作用，能清胃热，消除胃炎，治疗胃痛，抑制幽门螺杆菌。

黑苦荞能消食滞，益力降气，润肠健胃。

九

红枣富含蛋白质和维生素，具有养胃、保肝、解毒、抗癌的功效，而枸杞除了具有明目的功效外，还有降血压、降血糖的功效。

喝这三种开水可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干等不适症状。

10

茉莉花茶

茉莉的主要药效是理气解郁。

茉莉花除了理气解郁之外，还有另一个主要作用，即祛湿和中，指的是中温热的脾胃。茉莉花性温，是一种常见的健胃食品和饮料。

多吃或多喝茉莉花茶是一种很好的调理方式。

一个

不要在肚子里喝茶

不经常喝茶的人，尤其是早上喝浓茶的人空，更容易出现上述症状。

这在医学上叫做“茶醉”。一旦出现，可以通过吃糖或喝一些糖水来缓解。

2

不要喝浓茶

患有胃及十二指肠溃疡的中老年人不宜喝浓茶。

因为鞣酸过多会刺激胃肠粘膜，加重病情，有的还会引起消化不良或便秘。

三

不要喝热茶

喝热茶对消化道和口腔黏膜危害很大，烫伤部位反复增生后容易出现病变，会增加食管疾病和口腔疾病的发病率，但得不偿失。

四

不要喝凉茶

在当今快节奏的生活中，凉茶是许多人的最爱，但对胃病患者却没有好处，因为它“很冷”。所以，尽量少喝。

五

不喝冷茶

冷茶有寒凝痰结的副作用，尤其是身体寒冷的女性，不宜饮用冷茶。泡茶后，及时饮用。如果你写不完，你应该把它倒出来。不要把它放在冰箱里或喝一夜。

六

中医认为菊花味甘苦，但性微寒。菊花茶虽然能清热解毒，但不适合长期连续饮用。尤其是脾胃虚弱的人，更应该少喝酒。喝多了会引起胃部不适，导致胃酸反流。

生茶本质上更接近绿茶，而不是国家分类的红茶。其中茶多酚、茶碱等物质远高于发酵成熟的。

比如君山银针也是凉的，不适合胃寒的人。而黄茶在市场上比较少见，比如君山银针，产量少，很难见到。

白茶稀缺，但不能喝太多。很凉，不适合胃寒的人。

不要喝绿茶

绿茶营养丰富，但也清凉，胃寒者不宜饮用。

比如龙井茶、碧螺春茶、毛尖茶都是绿茶，肚子疼的人经常喝这些茶，会引起胃部不适。

新鲜茶叶刚采摘时，存放时间较短，有许多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对胃肠粘膜有较强的刺激性。