一岁半的宝宝一天喝多少奶粉 一岁半的宝宝一天的奶粉量是多少才能满足宝宝的生长需要呢

在我的日常育儿咨询中，我发现有两个极端。一种是有些家长觉得孩子长大了能吃，而且食物有营养，容易填饱肚子，就每天给孩子吃，不喝牛奶。一罐奶粉可以吃一个月，不能喝。一岁半一天，一次大概150 ml牛奶。

另一个极端，孩子不爱吃的时候才喝牛奶，一岁半就能喝到1000毫升以上的牛奶。

两者对孩子都不好。牛奶吃得不够的孩子营养不均衡，营养不良。

因为对于一岁半的孩子来说，牙齿还没有完全长好，肠道的发育也不是特别完善，这个时候只能吃一些软食，不能吃大件食物，光靠食物提供营养是不够的。还是需要牛奶，容易消化吸收，营养非常均衡，给孩子提供一些营养。尤其是对孩子生长发育特别重要的蛋白质，一岁半的孩子需要补充至少一半来自牛奶的蛋白质。

根据最新版的中国居民膳食营养素摄入量，建议一岁半儿童每天所需蛋白质约为20-25g/d，100ml牛奶中约有2克蛋白质。建议每天喝400-600毫升，可以补充儿童8-12克蛋白质。

而对于每天奶量少于400 ml的孩子，就必须增加奶量。

但是建议每天600 ml以上的孩子减少用奶量。一方面，牛奶过多会使孩子无法进食，另一方面，牛奶过多会导致便秘。

当然，儿童不仅摄入蛋白质，还摄入牛奶中的其他矿物质，尤其是钙和铁。

中国居民膳食营养素的最新参考摄入量

钙的日需求量是600 mg，但是一岁半的孩子在膳食中能提供的钙是有限的，所以主要靠牛奶提供钙。100 ml三级奶提供了近100 mg的钙，一天中大部分甚至全部的钙都是由牛奶提供的。所以每天400 ml -600 ml的牛奶给孩子足够的钙。

铁对孩子的生长发育也很重要。建议每天摄入9 mg，而100 ml三级奶粉含铁约1 mg，每天从奶粉中摄入的铁量达到所需量的一半左右。此外，日常饮食中的动物性食物也能提供一些铁。

所以根据孩子需要的营养，一岁半的孩子每天需要的奶量是400-600 ml。