十指 开十指是什么意思？你真的知道吗？

当一些母亲第一次听说“张开十个手指”时，她们认为这意味着十个手指在分娩前都可以被塞进子宫口。他们简直惊呆了。你真的要在开头的十个手指里放十个手指吗？

什么是「开十指」？

对于一个天生的胎儿来说，要想从母亲的肚子里出来，必须经过宫口的大门。打开子宫颈就是我们常说的开指，也叫宫颈扩张。

但实际上，大多数人的手指都宽于1cm，一个手掌的宽度接近8-9cm。所以，开十指时不必把十指全部放入宫中测量。准妈妈不要吓自己~

有什么方法可以加快宫颈的张开？

如果你在等待的时候非常紧张，想快点生孩子，或者准妈妈在临产过程中，宫缩不足等。，医生会综合准妈妈和胎儿的情况来决定是否有必要加快子宫的开放。有几种常用的加速宫颈张开的方法，准妈妈可以参考一下。

1.使用分娩保健球

现在很多医院的产房都有瑜伽球！准妈妈可以自己坐在球上，左右移动。重要的是要记得张开双腿，稍微用力坐在“瑜伽球”上。分娩前最好在医护人员指导下使用，以安全为前提！

张开10个手指——表示准妈妈已经进入生宝宝的节奏，要努力！

温馨提示:通常第一产程会比较长，基本上12小时左右，宫颈开口比较慢。这时不要太紧张，时刻放松，相信自己！

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