脑部训练可帮助人们走出失恋痛苦 阻止感情用事

专家说，大脑训练可以帮助人们摆脱分手的痛苦。人们可以重新编程他们的大脑，以停止沉溺于痛苦，并避免喝醉说话或试图改变主意。

大脑训练主要针对大脑中防止冲动行为的部分。训练要求人们看到屏幕上的左箭头或右箭头时反复按下按钮，铃响时停止。

前额叶皮层是大脑中控制停止的部分。和肌肉一样，可以通过锻炼来加强。人在痛苦的时候，会阻止人情绪化。

剑桥大学的芭芭拉·萨哈基安教授目前正在测试大脑训练，以阻止精神病人的强迫行为。她说前额叶对抑制、控制和反应非常重要。它是大脑的一个工具，用来防止人们思念曾经的恋人。这个原则也适用于强迫症患者的大脑训练。

Sahakian教授说，通过心理学研究和大脑扫描，专家发现，人不容易立刻调整心态，正确地关注事情，但可以通过运动、参加活动或和朋友一起玩来分散注意力，让自己不再专注于怀念前任。她还说，克制不好的想法，转向适应性思维，是结束暗恋的关键。