如果我不幸被遗弃在一个孤岛上,注定只能背一本书,我会毫不犹豫地选择路易丝·海的巨著《生命的重构》。——戴夫·布朗
灵魂之夜
2012年夏末,在各种关于世界末日的猜测声中,身患肺癌、遭受各种肉体折磨的母亲带着无数的遗憾和损失离开了这个世界。听说最后二十四小时,她深深叹了口气,说“我等不到她了”。当时在千里之外的哈尔滨培训中心读书。她走后24小时,我到了殡仪馆。我所能看到的只是她在黑色镜框里冰冷的微笑。
接下来的几个月,我一直忙于学习私人银行家的认证,参加培训,备考,考试,通过认证。我甚至没有时间停下来想想我的母亲。我想,经过这么多年的心训,我早就放下了对生死的眷恋,也不会像父亲和侄子离开时那样难过了。所以,她没有什么好记的。
2012年的最后几天,我开始经历一段奇怪的经历:每天凌晨1点,我准时醒来,睡不着,3点左右转身,又睡着了,进入各种奇怪的梦境,最后以噩梦结束,在窒息和尖叫中挣扎着醒来。——这个梦,也就是连续两个月,直到人变得奄奄一息,都不可能弄清楚到底发生了什么。-我当时不知道。其实精神疾病已经开始显现苗头,失去母亲的巨大损失已经被压抑到潜意识层面,由此造成的伤害也逐渐开始激增。
2013年底,我高龄生下女儿。五天后,我巨大的失落感把我拖进了无底的深渊。走了很多年的世道,突然要静下心来养个孩子,发现自己完全无能为力了!好像遇到任何小事都可以向妈妈求助,她无所不能,总能帮我面对一切困难。现在,她走了!她走了!本该庆祝欢乐的时光被悲伤失落的情绪占据,对母亲的思念像失控的洪水一样冲走。
孩子还没满一岁,我根本意识不到她的存在。她身上的一切都是家里阿姨照顾的。我沉浸在自己的世界里,忘记了自己是别人的妈妈,却对妈妈充满了思念和思念。直到有一天,我终于意识到,也许我得了传说中的产后抑郁症。
然后,不仅是头脑,身体也开始反应了。严重的疲劳让我无法像以前一样工作和学习,只能在工作中设法保持体力。身体各种器官开始紊乱,无休止的症状彻底压垮了我,我的工作难以为继。最坏的情况,我连从卧室走到厨房的力气都没有。全身的疼痛开始日夜折磨着我,医院的各个科室,中西医和各种疗法,每一种都只是加重了我的病情。最后发现自己没有治愈的方法。回想起母亲这几年的痛苦,我想,我怕我要像她一样,一次又一次的尝到痛苦才能死去。
我曾经留给我的一切,我的健康,我的事业,我周游世界的气魄,都变成了匕首,卡在我无助的心里。他们给我看红牙,嘲笑人生无常。生活对我来说不再是一种乐趣,而是一种无法形容的煎熬,一种无尽的煎熬:活着,活得太多,死了,孩子太小。
在我极度无助的时候,我曾经写过这样一首诗《灵魂之夜》:
在灵魂的黑夜里,
没有一丝星光,
冷风吹过,
发出来自地狱的可怕叫声。
在这荒凉寂寞的荒野中,
寒风冷雨让我黯然神伤。
像落叶一样破碎孤独的灵魂,
除了恐惧无助痛苦绝望,
我不敢有别的想法。
是谁呀?设置这个重围?
是谁呀?酿出这种地狱油汤?
邪恶!
我不喜欢这种懒散!
请像萤火虫一样给我星光,
照亮这片不透明的荒野墓地!
黎明的曙光
生命之河,在似乎无路可走的时候,往往会陷入最华丽的瀑布场景。黎明明的黎明总是在最黑暗的时刻迸发出耀眼的能量。
在我走投无路的时候,极度的痛苦迫使我走上了精神成长的精彩之路。怀着强烈的内心探索的欲望,我开始内心探索:我是谁?我为什么要有这种感觉?生命的本质是什么?人有没有可能逃避痛苦的命运?如何才能超越这些痛苦?
带着这些疑问,我开始了人生的第二次成长,走上了心灵疗伤之路。在一个心理治疗导师的课上,老师推荐了成为治疗师的必备读物,第一本是路易丝·海的《重建生活》。
我赶紧买了这本书,拿在手里。在快速浏览之后,我选择阅读《我的故事》的最后一章,这是路易丝·海的简单自传。我想知道她,作者,为什么被世界媒体誉为“最接近圣人的人”?我的心跟随她的话语
进入了她的世界:
1926年出生于美国洛杉矶。
我一岁半的时候,父母离异。
不久,母亲再婚,生了一个妹妹,值得美国大萧条。
五岁,被老邻居酒鬼强奸,被指控“都是你的错”。
十五岁之前,她连续遭受性骚扰和繁重的体力劳动。
十六岁那年,她生下女儿,因无力抚养而送人收养。
去纽约成为高级时装模特然后结婚。
婚后十四年,她被丈夫抛弃。
学奇迹培训班,开始培训班。
他被诊断为癌症,经过6个月的心理治疗和饮食排毒后,癌症已经痊愈。
成为世界人民的精神导师。
从治愈你的身体到重建生活,路易斯·海帮助了千千成千上万的人,改变了他们的健康状况,提高了他们的生活质量。
《重建生活》已被翻译成25种不同的语言,迄今已售出5000多万册。我被这个伟大的女人深深吸引了!她是圣人,但她不是一出生就闪闪发光的圣人。像所有平凡的生活一样,她经历了苦难、暴力、贫穷和被遗弃。最终她活出了非凡的人生价值和意义,她超越了身心的枷锁!
在她的书中,她平静而慈悲地对读者说:“我和你一样完美。”。如果说我曾经几乎被身心的沉重烦恼压垮,那些所谓的苦难和路易丝海的经历比起来根本不算什么!
路易斯·海在书中分析了疾病背后隐藏的心理模式:所有的疾病都来源于我们隐藏的限制性信念和模式,比如不爱自己、不接纳自己、追求完美、不原谅自己或他人,不仅如此,她还为我们详细列举了与各种疾病相对应的内在潜意识、思想或大脑原因,并告诉我们如何用积极的思维去看待这些我们没有意识到的思想和模式。
可以说是一部意识到生活真相的傻瓜操作手册。即使是非专业的心理寻求者,只要翻开这本书,也能很快找到自己患病的潜在原因,运用书中给出的“思想和语言”的药方,按照事实去做,就能自愈。不仅仅是身体方面,人际关系,工作,财富,外貌,身材,生活幸福的方方面面都可以通过这本书来教授。
生活的完美本质
在那些黑暗的日子里,路易丝·海的书让我看到,即使在最绝望无助的时候,这个世界依然有一片闪亮的光芒。经过几年的精神成长,我一次次受到启发,感受到无数的奇迹和恩惠。可以说《生命的重建》让我找到了自愈的可能和动力!
在她的引导下,开始了向内探索的新生活,我走上了自愈之路。通过国内外前端精神成长课程,
向国内外很多导师学习,了解自己,治愈自己。
人生的第二次学习革命开始了。通过线上和线下的学习,我像海绵一样学习知识和智慧,业余时间沉浸在学习中。我研究过海灵格的家庭系统安排,萨提亚的家庭疗愈,NLP技术,然后是蓝秀博士教的夏威夷的零限疗法,从“轻松致富”到奇迹课程,从日本灵气疗法到古印度歌唱,从色彩疗法到疗愈,从芳香疗法到查克拉舞蹈,从道家天人合一到美洲印第安人古老的生存方式...在病床上,甚至在手术前,通过网络或田野,在他们的引导下,我一步步克服了对疾病的抵抗和对死亡的恐惧,开始学会接受生活的节奏。
当生活关上一扇门时,它为我打开了一扇窗。虽然身体康复之旅不是一蹴而就的,但伴随着身体痛苦的领悟智慧的喜悦,却常常眷顾着我,滋养着我,带着痛苦和快乐在人类智慧的海洋中畅游。
通过学习,我清理了自己的创伤,比如在胎儿时期差点流产,童年缺少父爱,为了弥补成年后的不安全感而对自己提出要求,然后又回到了《你会去哪里》中那些创伤性的场景,去面对过去不情愿的失落。通过学习,释放了无数的精神负担,看到了无数的盲点。只有放下过去的痛苦,才有机会轻装上阵。当我开始看到自己的时候,我有能力看到别人,当我开始爱自己的时候,我有能力去爱别人。通过接纳自己,我有机会重建生活的方方面面,比如紊乱的身体、心灵、事业、亲子。
经过近五年的学习和成长,我不仅通过心理治疗彻底扭转了自己的身体状况,还用自己的经历帮助了身边的人
无数人走上了向内探索的道路,开始重建自己的生活。
随着健康和活力的一天天恢复,我越来越确定这条路是我人生中最好的选择。虽然我知道精神成长的道路是一辈子的,爱自己,接受自己,要从生活和工作中去实践,但我也知道,无论什么样的挑战和苦难,都是我们彩虹般生活的一部分。黑暗永远掩盖不了光明、苦难,永远改变不了生活的完美本质!
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