释怀 释怀！

放手就是:不再怀念过去；对于离开的人，不再纠缠；做不到的事不要自责；得不到的不要错过。

放下不仅仅是对自己负责，更是尊重别人，看透一切。

- 01 -

学会放手，就是知道不要处处与人攀比。

人生最大的缺点就是攀比:攀比高人让我们自卑；相对于门外汉，它让我们变得肮脏；比起低人一等，更让我们骄傲。

外来的攀比是我们心态不稳的根源，也让大多数人迷失了自我，阻隔了内心原本的芬芳。

“别人都想钓大鱼。为什么把大鱼都扔回河里？”

那人轻松地回答:

“因为我的锅只有尺子那么长，太大的鱼放不下。”

不要让无尽的欲望抓住你的心，“适可而止”也是一种良好的生活态度。

梅许逊的雪有三分白，但雪失去了梅子的香味。

当人们在一个满是食物的自助餐厅里无所畏惧地吃饭时，这是一种可怕的景象。要什么拿什么，不要贪。这也是一个重要的做法。

梅花不用羡慕牡丹花，月亮不用羡慕太阳。

- 02 -

当你停止抱怨，你就知道如何放下。

放不下，看不透，忘不了。

结婚后，一对夫妻天天闹矛盾，最后去看著名心理学家米尔顿·埃里克森。

孙耀威听了双方没完没了的抱怨，说了一句话:

“你结婚是为了抱怨这种没完没了的争吵吗？”

你不能控制别人，但你可以控制自己。你不能控制天气，但你可以改变你的心情。

控制自己的情绪，学会做情绪的主人，才是学会放下的最好方法。

人生苦短，何必呢？正如曾经说过的:

吃饭穿衣服不要挠头，喝点酒润润嗓子。

- 03 -

小沙弥去挑水，回来的路上被蛇咬了。

“既然不疼，为什么还要去猎蛇？”

“如果它伤害了你，你就讨厌它。如果你踩到它，它讨厌你，应该咬你。你们两个都是出于仇恨而树敌，但你们都是人，应该早点放下仇恨。圣人不仅懂得化解自己的仇恨，而且更善于化解自己的仇恨。”

第一种是记仇，等于在心里搁了一块土坷垃，自己总是生活在恨意带来的痛苦中；第三种是主动与仇人和解，解开对方的心结，等于是把花朵赠给对头。

如果能做到第三种，就离圣人的境界不远了。"

没有放不下的过去和老人，只有放不下的过去和回忆。

愿你努力一生被爱，得到你想要的，放下你得不到的。