心率慢 心率慢是身体健康标准之一！

寿命的长短与心脏的跳动频率有关。心跳可以反映人的健康状况。如果心跳过快，会加速全身器官的运转，导致衰老，缩短寿命。心跳适度平稳，对生命健康更好。

心率慢是健康标准之一

有些人有些难以理解，经常锻炼的人心率较慢，身体更健康，而身体虚弱的人心率较快。我们把心率称为每分钟60次的健康心率，也就是慢心率；如果心率达到每分钟80-90次，就叫心率加快；每分钟100次以上，称为心动过速，常发生在情绪过度兴奋、高烧和剧烈运动时。

为了测量心率，心脏必须在安静的状态下跳动一次，这样才能为全身供血

心率是指一个人休息时测得的数据。通常以颈脉或腕脉来衡量。心率慢的心脏负担更轻，因为每次心跳都可以为全身供血。对于心率慢的人来说，血液可以以很少的跳动供应给全身，这是健康标准之一。

说明不需要增加心跳次数来满足日常生活。当然，心率慢只是健康的一面，所以要观察心率慢的人，综合分析他们的改善情况和精神面貌。因为有一小部分人心率慢但脸色苍白，不代表他们健康。我们说的是心跳80-90次的人，是心跳过快引起的，医学上分为功能性和器质性原因。

什么是功能性和器质性心跳过快？

功能性是指人在紧张、焦虑、失眠、心慌时心跳加快。针对功能性心跳过快，生活中要加强体育锻炼，适当户外活动，缓解心情；器质性心跳过快，发高烧和老年人比较常见，要及时去医院检查心脏功能是否不好。