奥运冠军孙一文：自信的眼神最美，不留遗憾的比赛是最好的比赛

导读：最近，奥运击剑冠军孙一文的一张图在社交媒体上“刷了屏”。图里的她背托着一把重剑，一双明亮且坚毅的眼睛望着镜头。她所展现出来的自信，是经过无数次对决磨练出来的。从上届奥运会的铜牌，到本次奥运的金牌，孙一文坦言，过去五年自己的个人专项能力提升很快，但她在心态上还没准备好，赛前击剑队主任的一句“要敢想”坚定了她夺冠的信念。她也最终如愿，在7月24日夺得了2020年东京奥运会女子重剑个人赛金牌。面对伤病和挫折，她始终保持良好的心态，做好康复训练。面对挑战，她也不畏惧：“比赛当中不留遗憾，就是最好的比赛”。近日，青春上海联合观察者网特别制作“观学院·青春奥运”系列，邀请部分东京奥运会选手，讲述自己的奥运历程。专访持续更新，敬请期待。

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观察者网：主任赛前跟你说“要敢想”，然后你一晚上没睡，连获奖感言都想好了。想象中的夺冠和真实的夺冠有什么不同？

孙一文：以前确实是没有想过能拿过奥运会冠军。主任鼓励我，要敢想才会有目标，才会朝着目标去走。“要敢想”这几个字点醒了我。我当天晚上很激动，认为自己是有实力拿奥运冠军的。真正拿了冠军后，我要感谢“要敢想”这几个字，它给我带来了动力和目标。

观察者网：从上一届奥运会的铜牌，到本届东京奥运会的金牌，你觉得自己哪方面的实力得到了提升？

孙一文：通过5年的积累，我在个人专项能力上有一个很大的提升，不管是动作的稳定，还是动作的细节，我都做的很好。

东京奥运女子个人重剑决赛中，孙一文击败罗马尼亚选手安娜·马利亚·波佩斯库夺得金牌 图源IC Photo

观察者网：决赛您跟对手僵持了比较久，这是一个求稳的战术安排？

孙一文：对，最后出剑一定要谨慎，这是最后的机会了，要在毫厘之间观察对手的动作。

观察者网：看完你的赛后采访，你也为夺冠做了很多心理建设。教练是怎么帮到你，调整自己的心态？

孙一文：比赛当中不留遗憾，就是最好的比赛。

观察者网：平时赛前会准备做一些小动作给自己积极的暗示吗？

孙一文：不会，随意、洒脱一点反而更好。训练和比赛压力已经很大了，没有必要纠结小事情，给自己增加思想上的顾虑。

观察者网：对比平时训练的日程，备战奥运会的日程是怎么样的？

孙一文：备战奥运，每天的训练量会比平常训练少一点，因为我们的体能储备已经达到了竞技水平，所以没必要每天进行长时间的训练。相比平时，备战期间会练得短而精，训练量不会那么大。

观察者网：疫情背景下的封闭训练，会不会对备战造成影响呢？

孙一文：影响不大。因为就算没有疫情，我们也是封闭式训练。

观察者网：平时训练，饮食方面有什么特别要求？

孙一文：我们伙食是训练中心安排的。平时会注重吃蛋白质含量高的食物。

观察者网：你是如何与击剑（重剑）这项运动结缘的？

孙一文：小时候被教练员挑中了。一开始我不知道击剑是什么，是抱着玩玩的心态练了击剑。

观察者网：在此过程中，哪些人对你的影响最大？

孙一文：在我成长的路上，我走的每一步路，遇到的每一个人，都对我有很大的影响和启发，他们会给我一些正确的指引。我能走到现在，离不开各位领导和教练的辛苦付出。

在击剑运动中，有相当比例的选手为左撇子 图源IC Photo

观察者网：留意到你是左手击剑，日常生活你也是左撇子吗？

孙一文：平时的话写字、吃饭都是用右手。但是打羽毛球和乒乓球这类运动，用的是左手。

观察者网：左手击剑有什么优势？

孙一文：练了那么长时间，我没有感觉到有什么优势，因为技术动作都是一样的。可能左撇子人相对少一点，10个人里面有3~4个是左撇子。

观察者网：目前我们中国击剑在国际上处于什么水平？

孙一文：我们女子击剑技术是全面领先的。我们女子重剑的动作技术、动作稳定等各个方面都比较全面。

孙一文与法国教练庆祝夺冠 图源IC Photo

观察者网：这项运动未来有怎样的发展趋势？

孙一文：我们要思考是继续学习法国队的打法，还是秉承我们以前中国击剑的特色去打。目前我们跟着法国的教练，学到了很多。但长期学习别人的打法思维是有难度，还是要有自己的特色比较好。

观察者网：击剑的通用语言是法语，你有特地花时间学习法语吗？

孙一文：其实不用刻意去学，每天听多了就会了。平时比赛中裁判用法语说的击剑术语，我们都能听得懂。

观察者网：对于想入门击剑的朋友，你有什么建议吗？

孙一文：因为击剑它是一项很有趣、很好玩的运动。有兴趣的朋友可以大胆尝试，勇敢一点。

观察者网：有些朋友会担心受伤，这要怎么防范？

孙一文：所有运动都有受伤的风险，我们应该做的是降低受伤风险。运动之前应该注意准备活动，把身体充分的热开。遇到受伤了也不要过于担心，调整好自己的心态。另外，要及时调整身体的状态，比如及时就医和受伤之后的康复治疗，这一系列的流程都是很重要的。我建议，受伤恢复过程中也要去做康复性的训练，而不是躺着不动地静养。

观察者网：您职业生涯期间有没有遇到严重的伤病？

孙一文：没有特别严重的伤。对于我们来说，受伤严重是指不能再运动了，比如经断骨折。如果是拉伤、关节劳损、腰三横突，甚至是腰椎间盘突出，我们都能继续训练的。轻微的伤病对于我们来说不是大事儿。

观察者网：你之前说过：“国际比赛上靠的是运气，国内比赛靠的是实力”。从奥运夺冠到备战全运会，您的心态要如何调整？

孙一文：没必要去刻意调整。对于我来说，哪怕是一个很小的比赛，因为认真了，人自然会兴奋和紧张。不管是参加奥运会、全运会、小型全国比赛，乃至省比赛，我在心态上没有什么变化，都会紧张。

孙一文拍摄的一张宣传照，获得众多网友赞美 图源网络

观察者网：有网友评论说：“这届奥运会狠狠地修正了我的审美。”其中你的一张照片也得到了这样的评价“那一眼太不一样了……开阔明亮，潇洒自在，坦荡荡。那是数十年的汗水凝结成的沉稳，无数次对决累积起的自信”。你是如何定义美的（女性美和运动美）？

孙一文：最主要的是自信。人的自信在眼神中会透露出来，自然而然地会散发着一种魅力。所以我觉得自信是最美的。

观察者网：所以你平时闲暇时候喜欢做什么？

孙一文：因为训练很累，所以我平时训练完以后会比较宅，偏向喜欢安静一点，让自己充分休息，看看剧玩玩游戏。

观察者网：最近在看什么剧，玩什么游戏呢？

孙一文：比赛结束了不需要牵扯太多的精力，所以偏向玩游戏。玩王者荣耀，这个游戏可以跟队友很好地联络感情。平时我们几个人一起组队玩游戏，比自己玩有意思得多。

观察者网：你玩游戏的水平如何？

孙一文：开心最重要，对娱乐为主。我们跟教练队员一起玩，有玩得很好的时候，也有状态不好的时候，就像比赛一样有赢有输。

观察者网：平时看什么剧吗？

孙一文：最近没有看剧，不过我有一个习惯，睡前喜欢看听些笑话、小品类的节目入睡。睡前让自己神经放松一点，可以睡得睡得更好一点。

东京奥运村，中国有自己的大楼 图源网络

观察者网：在奥运村，跟现在隔离酒店的情况怎么样，还习惯吗？

孙一文：在奥运村住得很好，因为我们有自己的一栋大楼。但可能日本比较“注重”环保，隔音效果差一点。其他的，比如说吃饭还是比较习惯的。我们现在没有住在隔离酒店，而是在自己的训练中心隔离。隔离环境和平时生活待的环境是一样的。

观察者网：平时也是在房间里面锻炼，还是去到指定的训练地方?

孙一文：前14天是在房间里面锻炼的。14天后，我们会去指定的训练馆训练。

观察者网：等全运会结束，回家的第一件事想做什么？

孙一文：第一件事情是跟家人朋友吃饭聊天庆祝一下。朋友的话，因为平时放假也很少有机会见到，因为大家在不同的地方。

观察者网：未来结束运动员生涯之后，还有什么规划和想法？

孙一文：我想做一些自己力所能及的事情，比如推广我所学的专业击剑。我也想利用业余的时间去推广家乡的农产品，比如说水果类的苹果、樱桃。

观察者网：感谢你接受我们的采访，祝一切顺利。