1 五花肉切成小块,焯水;海带泡发后洗净切宽条,并用盐与料酒抓洗一下,再洗净;冬瓜去皮切块。

3 向锅中倒入开水,水再开后撇净浮沫。

4 换汤锅,加入葱,改小火炖60分钟后。

5 加入冬瓜,调入盐、鸡精,烧到冬瓜软烂即可

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