嘴巴上火起泡怎么办？

嘴巴上火起泡怎么办？有时候我们的嘴里会起泡，不要小看这些水泡，当你讲话、吃饭时只要稍稍触碰一下，都会让人觉得疼痛难忍。平时少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品可有效缓解。

嘴巴上火起泡是什么原因？

1、饮食不当

嘴巴上火起泡首要原因是饮食上火。上火”不仅跟气候等外界因素有关，还和饮食有一定关系。当出现以下“上火”症状时，请好好反思自己的饮食习惯，并及时进行调整。如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等等，这些东西本身就是些热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。就会口舌生疮，上火起泡。

2、作息不当

嘴巴上火起泡的原因，中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现。疲劳，睡眠不足、心情抑郁、紧张焦虑由于发热或机体在某一阶段疲劳过度，体能消耗过大，体内各种营养物质供给不足等因素，致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，导致嘴角起泡而发病。开始有灼热感，继而群集水泡、糜烂、结痂，病程约一周左右。

嘴巴上火要注意什么？

1、多吃些糙米豆类

嘴唇上火开裂，有时是因为人体缺乏维生素了，多吃些糙米，豆类，能很好的补充维生素B族，能加快上火的恢复，此外还应多喝些水，让水带走些火气。

2、多吃些平性的水果

上火了应该注意补充VC,多吃些平性的水果，平性水果能够开胃健脾、补虚强肾，并且易于消化，适合于任何体质的人食用，身强体健者还可长期食用，如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子等。