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一年左右。

红糖的功效与作用

红糖的好处主要是温补。红糖属性温热,其中的葡萄糖能够快速释放能量,达到快速补充体力的目的。平时有中气不足、食欲不振等问题的小孩;体弱多病、大病初愈、例假来时爱感冒等人群都适合常吃红糖。

1、调理月经:女性经期时常喝红糖水,因为红糖水不但能补充能量,还可以加速血液循环,使身体变暖,气血畅通,减少经期腹痛等症状。如果经期过后仍感觉萎靡无力,气色差,可以每天午饭前,喝杯红糖水。如果适症状比较严重,在晚饭前再多喝一杯,一个星期左右就会有明显的改善。

2、美容养颜:常食用红枣黑米菊花粥可以补血健脾、清肝明目,有美容养颜、防病保健的功效。红枣黑米菊花粥的做法:取5-10枚红枣、100克黑米、15克菊花清洗干净,放入锅中,加适量清水小火熬粥,等到粥熬至浓稠快熟时,加适量红糖即可。

3、排水利尿:银耳、红枣、枸杞、红豆等一起熬煮快熟时加入红糖,食用后能排水利尿。如果是经期食用则可以帮助子宫排出废物,缓解腹胀、腰腿肿胀等症状。

4、排毒:红糖水除可以饮用外,用于外敷,同样有着排毒的功效。比如被蜜蜂蛰后,伤口红肿疼痛,此时蘸取少许高浓度的红糖水涂于红肿处,一会儿就能减轻疼痛慢慢消肿。在寒冷干燥的秋冬季节,也可以通过擦洗涂抹红糖水来减轻干痒的感觉。

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