每100克葛根炖鸡汤营养成分
热量113千焦
蛋白质1.3克
脂肪2.4克

食材：


鸡肉半只，葛根5克，姜1块，大葱1段，枸杞，盐



步骤：


1、姜切片，葱切段，鸡肉剁成小块；

2、鸡肉放入沸水焯去血沫，捞出洗净沥干；

3、放入鸡肉、葛根、葱段、姜片、清水适量炖50分钟；

4、放入盐、枸杞拌匀即可。

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