每100克番茄豆腐牛肉营养成分
热量552千焦
蛋白质8.67克
脂肪6.53克

食材:


牛腩200克,嫩豆腐50克,番茄1个,姜1块,番茄酱,料酒,盐,鸡精



步骤:


1、牛腩洗净切块,番茄去皮切块,豆腐切块,姜切片;

2、牛腩凉水下锅,焯水3分钟,捞出洗净;

3、油温6成热,放入牛肉煸炒;

4、放入料酒1勺、番茄翻炒出汁,翻入番茄酱1勺炒匀。

5、倒入适量清水焖煮50分钟;

6、放入豆腐焖煮10分钟,加入盐1勺、鸡精半勺即可。

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