下午喝什么茶不失眠 下午喝什么茶对身体好?

前几天就有位朋友问我，她说感觉自己病了。

“我幻听了”

据她所说是这么回事，自己的邻居在供暖前就不住了，那时候她们还聊过几句，好像是去别的房子住几个月，这边先不住了，所以连采暖费也不交了。

可是近一个月以来，她总是能听到隔壁有声音，尤其是晚上快凌晨的时候发出声音，本身她就是属于有点声音就睡不着的人，这回更是睡不着，而且纳闷，明明搬走了啊，为什么还有声音呢？

一连好几天晚上睡不好觉，时间长了真的就入睡困难了，而且有时候白天想到这些事，仍然百思不得其解，又联想到晚上睡不好的事情，就越来越焦虑，有时候大白天的想到这些事，就一个人在那边郁闷，情绪特别的低沉，晚上睡不着的时候还会心慌意乱，心跳加剧。

就这样持续了一个月左右，她感觉自己好像个神经病，到了连自己都没办法忍受的地步，这才在问我是什么情况。

我告诉她，这就是想得太多，给自己无形中造成太大的心理负担。而且有点过于敏感了，有声音睡不着还能理解，可是白天自己瞎琢磨晚上的事，不是纯给自己找事吗？以至于都出现心慌的情况了，那么多半是神经衰弱了。

那么接下来跟大家讲讲神经衰弱到底是怎么回事。

首先中医就没有这个病名，中医管这种病叫“不寐”，夜不能寐得“不寐”，一看就是睡不好觉。好端端的人怎么会睡不好觉呢？我又想到心情不好，心情不好肯定睡不好，这个心情不好包含很多情绪，比如伤心、难过、郁闷、焦虑就会睡不好，越睡不好越焦虑，就越睡不好，这就是一个圈，你在圈子里来回转悠就是出不来。

再有，饮食不节，吃的太多，肚子太撑睡不着，吃的太少，肚子咕咕叫还是睡不好，吃坏了一直拉肚子，更别想睡觉了。

还有劳逸失调，白天睡得太多，晚上肯定也不容易入睡。

总之，情志所伤，饮食不节，劳逸失调，久病体虚等因素都会引起脏腑机能紊乱，气血失合，阴阳失调，阳不入阴而发病。中医治疗神经衰弱，应辨证论治。因为神经衰弱的病位主要在心，但是它与脾、肝、肾的关系也较密切。一般情况下分为肝火扰心、心脾两虚，心肾不交、阴虚火旺、痰火扰心，脾胃不和几种证型：

• 肝火扰心

症状：头痛、眼干、口苦、咽干、舌苔黄腻、心烦意乱、失眠多梦等；

方药：龙胆泻肝丸；

• 心脾两虚

症状：心悸、怔忡、失眠多梦、健忘食少、便溏倦怠乏力等；

方药：归脾丸；

• 心肾不交

症状：心烦、失眠、多梦、遗精、烦躁、两颧潮红、盗汗等；

方药：六味地黄丸、交泰丸；

症状：咽喉干燥、口干口渴、两颧潮红、身体消瘦且定时发热、夜间睡梦中出汗且醒后汗止、手心和脚心发热出汗、心情烦躁、小便短赤、大便秘结等；

方药：知柏地黄丸；

• 痰火扰心

症状：胸闷、心悸、心慌、失眠、多梦、情绪不佳、易怒等；

方药：黄连温胆汤；

• 脾胃不和

症状：食欲不振、餐后腹胀、胃脘痛、呕吐、打嗝、烦躁不安、易感冒等；

方药：保和丸；

这几种类型非常的好区分，你看看自己主要的症状跟身体的哪个部位有关，那么就可以服用对应的中成药。如果不好区分的话，直接用败酱草煮水也可以，具体这么用：败酱草加水煮，文火煎至600毫升，白天上、下午各1次，每次200毫升，晚上睡前服200毫升。

败酱草性微寒味辛、苦，有清热散结，破瘀排脓的功效，是治疗肠痈、肺痈等内痈的常用药。因为本药有降低神经系统兴奋性作用，所以煮水喝能够治疗神经衰弱，而且临床上用过此方的人，不到一个月的时间就有所好转，痊愈的也不在少数。