雾霾天喝什么茶好,雾霾天打什么灯?

雾霾污染易引起慢性气管炎、肺气肿、扁桃腺炎、咳痰、高血压、头痛、头胀、眩晕、口苦咽干等症。

柑果茶

绿茶0.5～1.5克，柑果连皮100克，冰糖25克，每日1剂。柑果连皮切开，加水约400毫升，煮沸3分钟，加入绿茶与冰糖即可。先饮汤，后吃果。可消炎止咳，适合雾霾污染引起的慢性气管炎、肺气肿、热病口渴、口角炎。

甜瓜茶

绿茶1克，甜瓜250克，冰糖25克，每日1剂。甜瓜去蒂后切片，与冰糖加水至500毫升，煮沸多分钟，加入绿茶即可，分2次服。润肺祛痰。适合雾霾引起的慢性气管炎，皮中暑、慢性肝炎。

橘红茶

绿茶1.5克，橘红3～5克，冰糖25克，每日1剂。上3味加水400毫升，煮沸5分钟后即可饮用，分3次温服。可燥湿化痰，适合雾霾污染引起的慢性气管炎(痰多者)及慢性胃炎。

平压茶

苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤9克，煎汤代茶饮。具有清热平眩、降血压的作用。适合雾霾污染引起的高血压、头痛、头胀、眩晕、口苦咽干等症。

玉兰茶

绿茶0.5～1克，玉兰花3～5克，蜂蜜25克，每日1剂。将未全开的玉兰花采收，和绿条置砂煲中，加水300毫升，煮沸后加入蜂蜜，分3次饭后服。可消炎祛疲，适合雾霾引起的慢性气管炎、支气管扩张、肺结核。

甘蔗茶

绿茶1-1.5克，甘蔗切片250-500克，每日1剂。甘蔗片加水500毫升，煮沸15分钟，取甘蔗水，趋热倒入绿茶，加开水浸泡即可。每次100毫升，温服，4小时服1次。可润肺燥，祛热痰。适合雾霾污染引起的扁桃腺炎，咳嗽、咯黄色浓痰，慢性肝炎。

枇杷茶

细茶1克，枇杷果100克，冰糖25克，每日1剂。枇杷果加水500毫升，煮沸30分钟，后加入冰糖、细茶即可，分3次温服。润燥止咳，清热生津。适合雾霾引起的急慢性咽喉炎、口渴。

注意事项：①慢性气管炎，大便秘结者，加蜂蜜15克、甜杏仁10克。同煮，分3次服。②枇杷果必须熟透后才能入药，若生食则酸，致人腹泻(若缺枇杷果可用油柑果代)。

石斛茶

绿茶0.5克，石斛5～10克，日1～2剂。石斛加水400毫升，煮沸10分钟加入绿茶，分3次服。除胃中虚热，生津止渴。适合雾霾引起的糖尿病(胃阴虚型)加重、发热、咽干咳嗽、肺结核、十二指肠溃疡。

注意事项：一般胃阴虚而致的口干烦渴，舌红锋，无苔，而血糖并不高者，本方宜加甘草、甘蔗切片约100克，同煮内服。