【啤酒和白酒喝多了难受】一瓶白酒等于13瓶啤酒吗？喝烧酒比喝啤酒更有害，这是真的吗？

最近刘某有点郁闷，两天前体检发现了“酒精性脂肪肝”。

“你以后敢喝酒，再喝的话就出去住吧！”想想妻子拿着体检报告抱怨的样子也是为了自己。老刘再想喝酒也只能忍着。

但是不巧的是，刘的朋友正好答应他今晚去喝酒。“我不会去的，我总是喝酒喝肝。”刘婉言拒绝了。“没关系！”朋友捶胸包装。“我们这次去喝啤酒吧。听说13瓶啤酒合一瓶白酒。没关系。”

一瓶白酒等于13瓶啤酒。朱正干真的能喝啤酒吗？

很多酒友可能和刘一样，也可能因为疾病、或者家庭因素处于“限酒”状态，但如果认为啤酒的酒精准确度低，喝一点也无妨吗？(大卫亚设)。

比较常见的白酒和啤酒规格，可以发现一瓶500毫升的白酒，酒精度数在45度左右，也就是300毫升左右的酒精量。啤酒以啤酒花和麦芽汁发酵，酒精浓度低得多，约为4度/500毫升，约为20毫升酒精量。这样换算的话，一瓶白酒好像是13瓶啤酒左右。肯定差不多。

但这并不意味着酒精肝患者可以安心喝啤酒。

另一方面，啤酒酒精少，但酒友喝酒的时候很容易“抓不住”。平时一杯烧酒的量可以超过3 ~ 5瓶啤酒。摄入的酒精量实际上没有太大变化，仍然会对酒井恢复造成严重障碍。(大卫亚设)。

另一方面，喝太多啤酒会加重肠胃的消化负担，肝脏是消化器官的一部分，负担增加不利于酒精肝脏的恢复。

对普通人来说，“喝啤酒比喝白酒危险”本身就是错误的认识。如果经常喝啤酒，就存在非酒精危险。

啤酒不仅仅是酒精，3种隐患也不容忽视

啤酒中嘌呤含量高

众所周知，啤酒在麦芽发酵过程中会产生大量嘌呤成分，经常喝啤酒的人，嘌呤摄入量高，出现高尿酸症状的危险也会增加，痛风的症状也会出现。

胃黏膜损伤

啤酒和白酒的重要区别是有没有泡沫。啤酒为了刺激的口感，添加了大量的泡沫，这些泡沫是二氧化碳的来源。(大卫亚设)。

长期喝啤酒，大量二氧化碳会升到肚子里，引起胃壁张力增加，胃黏膜损伤的危险增加，胃黏膜损伤是胃出血、胃炎、胃溃疡等疾病的前兆，必须重视。

肥胖

不要小看一罐小啤酒。因为啤酒花和小麦的淀粉发酵导致热量非常高，500毫升含有约160卡路里的热量。长期喝啤酒也会增加肥胖的概率，高血压、高血糖等各种代谢疾病(如“啤酒肚”等腹部脂肪积累症状)也与长期喝啤酒有关。

啤酒的酒精含量比白酒少，但喝啤酒并不意味着健康。同样，白酒也一样。不管什么酒，最好少喝，以限制酒为主，不要饮酒过量。根据不同的酒类测量适当的饮酒量。

白酒和啤酒，每天喝多少比较好？

严格地说，酒精是世界卫生组织公众人物的第一种致癌物质，喝再多对身体有害。但是考虑到很多酒友一滴酒都不沾，第二，每天喝酒要限制在“安全范围内”。

一般来说，成年男性每天不超过25克，女性不超过15克，换算成白酒和啤酒是1 ~ 2 ~ 1.5白酒，一罐啤酒(500毫升)左右。对心血管病患者、肝病患者、孕妇、儿童等特殊人口要严格戒酒，不能为了一时的爽快而失去健康。

另外，还出现了很多酒友，喜欢把酒类和啤酒混合喝，我觉得这样酒量大，这样做有什么危险？

12?_iz=31825&from=ar;x-expires=1697961164&x-signature=BeZH8AFKKmABi%2FW6Zzxmhw8nhMA%3D&index=3" width="600" height="400"/>

扩展：白酒和啤酒混起来喝，会给身体带来怎样的伤害?

啤酒中含有二氧化碳，而二氧化碳会加速酒精的吸收。

一方面，白酒和2啤酒混起来喝，一方面更容易喝醉，醉酒的状态更严重，出现意外的可能性会提高。

另一方面，酒精的吸收效率增加，也会导致酒精对人体的毒性提高，对肝脏和血管造成的伤害也会更大。因此，非常不推荐大家将两者混合饮用。

综上所述，虽然单从酒精量上来看，一瓶白酒的确约等于13瓶啤酒，但这并不代表啤酒的伤害更少，抛开酒精不谈，过量饮用啤酒存在很多其他隐患。无论喝什么样的酒，都要以“少”为主，尽量少喝，甚至是不喝，才是真正为身体健康着想。

参考资料：

[1]:《长期喝啤酒有什么危害?喝了白酒再喝啤酒，会怎么样?》知乎日报，2020-7-14

[2]：《1瓶白酒=13瓶啤酒?白酒和啤酒,竟有这么多差距_》河南财经，2021-10-8

[3]帕丽, 马小春. 浅谈白酒营养成分和危害成分的分析[J]. 计量与测试技术, 2011, 38(7):2.