【剖腹产后可以喝红酒吗】剖腹产后饮食——前三周食谱

剖腹产后的食物在很多人的印象中不是“补血”、“奶”，而是为了妈妈和宝宝的营养而特别吃。

正确的产后饮食是分阶段，顺应身体恢复顺序而逐步进行的。以下是剖腹产后三周的饮食建议，准备“挨一刀”或者刚“卸货”的妈妈们不妨当做参考。

第一周︰以清除恶露、促进伤口愈合为主

★最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。

★猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

★甜点也可以帮助排除恶露，但不宜多吃。

★子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

★鱼、维他命C有助伤口愈合。

★药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

第二周︰以防治腰酸背痛为主

★食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。

第三周︰开始进补

★膳食可开始使用酒。

★食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。

★口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。

★药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。

提醒：坐月子期间伤口护理

生产过程中，剖腹产妈妈比自然产妈妈多了一道伤口，产后照护方式也不一样。切开的伤口会在术后10～14天完全收干，在伤口完全收干之前应避免碰水，保持伤口干燥即可。

感冒咳嗽可影响伤口愈合，剧烈咳嗽甚至可造成切口撕裂，所以要严防感冒。已患感及时服用药物治疗。

剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，也可以多吃水果蔬菜或者粗粮。另外，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。