什么茶降血压安神、降血压安神的食物

夏天家里的各种饮品不断，酸梅汤、香茅柠檬茶、冰糖杨梅汁，还有这个蜂蜜百香果交替着喝。认识百香果也有七八年的时间了，这种香味独特的小果子特别适合拿来做果饮，开胃润燥，还能排毒养颜，关键是特别禁放，别看皱皱的外皮，里面其实超级新鲜。百香果还有镇定功效，有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可以帮助入眠，黑色的果籽有降脂降血压的功效，是夏天不能少的一杯健康饮品。

【蜂蜜百香果饮】

食材：百香果2颗，蜂蜜2大勺

配料：温水或矿泉水2杯

做法：1、准备好食材。

2、将百香果用刀从中间切开，然后将一整个百香果的果肉和果汁放入杯中。

3、加入一勺蜂蜜。

4、再倒入一杯温开水或矿泉水。

5、要勺子搅拌均匀。

6、可直接饮用，也可以放入冰箱冷藏后饮用。按上述方法可以再做一杯。

olivia美食记录：

1、果汁里添加了蜂蜜，所以最好用温开水冲调，以免破坏蜂蜜的营养成分。

2、饮品里可以随个人喜好添加水果果粒，做成百香果水果茶。