春意萌动,春天进入了最好的季节,百花齐放的时候,姑娘们都开始穿上小裙子了…一年之计在于春,春天的每一天都不要偷懒哦,一天三杯茶,让我们一起跟着春天的脚步一起变美吧…

春天的清晨,是一杯减肥茶

4月不减肥,5月徒伤悲。马上就到了穿短袖的季节了,赶紧把小肚子收一收吧。身体的阳气在春天要生发出来、才能荣生万物。辛味食物有发散、行气、行血的功能,将封藏了一冬的阳气唤醒,把身体生发的能量唤醒了,提高基础代谢水平,堆积多余的脂肪自然会慢慢减

☆ 一个小秘方和一个福利

这个减肥茶小秘方,是一个很有名的理疗师告诉我的。她说她十几年来保持身材都靠这一杯神奇的红茶,而且推荐给很多朋友都屡试不爽。最近刚脱掉棉衣,明显觉得自己的小肚子有些碍眼,于是便想起了这个方子。喝了5天,没有任何节食,也没运动,竟然轻了4斤,如果你愿意也可以试试 ^ _ ^

☆ 减肥茶配方:

① 红茶3克(1小把,随个人口味添加即可),去皮生姜2片,切丝,加沸水约300ml冲泡(普通马克杯或碗即可);

② 加入2勺红糖糖稀,即可饮用;

每天早起用这杯茶来替代早餐。姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖,红糖为你提供能量,红茶则让你一个上午都精神奕奕。中饭和晚饭按正常量吃即可,不用节食哈

2、春天的下午,是一杯养肝开心的茶

春季是肝气升发的季节,应该特别注意对肝脏的保养。肝气升发不起来,就会容易春困,伤春悲秋,容易不开心,上火。如果说哪一款茶喝了会让你开心,我一定会推荐陈皮普洱。在西方芳香治疗中,柑橘类的精油主要功效也是排忧解郁,让人开心

☆ 小茶婆婆陈皮普洱·给你阳光

【陈皮】性温,味辛、味苦;温能行气,辛能发散,苦而泄水——《中国药典》

一杯陈皮普洱不但能缓解春节以来的胃满腹胀,帮您告别臃肿,更适合在春乍暖还寒的时候,养阳气,陈皮能帮助身体祛湿化痰,保持咽喉清爽

冲泡要点:

① 出茶比例:冲泡建议100ml水出茶,4克茶,1克陈皮

② 润茶:沸水润茶,激发茶的滋味,注水力道不宜过重,浸润5s后出汤。揭盖5s,使杂气散去

③ 冲泡:注水方式同润茶的方式,1~3泡浸润时间5s左右后出汤,第4泡起,适当延长浸泡时间

用飘逸杯或马克杯冲泡也好喝哦


3、夜读时间,煮一壶老寿眉吧

冬天身体吸收的寒气,淤积在体内,到春天会变成火发出来,比如春天很多人会得流感、上火、喉咙痛,这叫“寒极生热”。所以春天的茶不能太寒,也不能太热,来帮助身体把冬天积累的病气去掉,让身体干干净净地苏醒

煮一壶老寿眉

煮寿眉有浓郁的枣香,茶汤顺滑,功效如同犀牛角,可养肝解毒,明目降火;不寒不热,补充身体生发所需的水分

① 茶水比例:建议煮茶的茶水比例为600ml水出茶4克

② 润茶:用盖碗洗(润)茶60秒,弃去汤水

③ 煮茶:大火加温煮沸后,即关文火慢煲40分钟左右,关火后静置2分钟即可出汤饮用

注:煮茶建议用银壶、陶壶等,不建议用铁壶

春色那么好,听说笑容和花开最配了…生活不止眼前的苟且,让生命里的诗意从一杯茶开始吧…(*^__^*)

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