小孩喝什么茶,小孩喝什么茶能提高免疫力?

我国茶文化历史悠久，茶也是我们传统文化的一种代表，从最早的神农尝百草，到现在茶已经成了我们日常生活中的必备品，不论以茶待客还是以茶会友，就算是不喝茶的人，家中也会常备一些茶叶。

对于外国人来说，中国的茶与瓷器是他们最认可的，现如今，外国人也开始喝茶了，茶叶被列为了世界上三大无酒精饮料，因此还有“神奇的树叶”之称，而中国茶文化丰富多彩，往往还被人们拿来与人生和生活联系在一起，有人就总结出了以下5种茶所所适合的不同人群。

1.20~25岁宜饮绿茶

绿茶是以茶树上的嫩芽、新叶为原料，经过多道工序加工而成的品茶，绿茶受到了很多爱茶人士的喜欢，在经过冲泡之后，茶汤会变成淡淡的绿色，清澈而又明亮，味道和色泽都很不错，这个阶段的人很适合喝绿茶，饮用绿茶能给人清爽的感觉。

这个时期，对未来的生活充满了希望，但是这个时期也有很多苦涩和烦恼，绿茶喝起来有淡淡的清香，很适合这个阶段的人群，但是这个阶段饮茶一定要注意用量，不要喝浓茶，也不要喝隔夜茶。

2.25~30岁宜饮黄茶

黄茶在制作的时候经过闷黄，使其茶叶的颜色变成了黄色，在泡水之后茶汤也会呈淡淡的黄色，入口有茶的清香和淡淡的自然香气，使人感到轻松，缓解疲惫。

人在这个时期需要经历更多的磨难、考验等，而黄茶也是经过精心的处理，需要对茶叶反复加工，才能达到黄茶的效果，黄茶中还含有较多的营养物质，适当饮用可以增强身体健康。

3.30~45岁宜饮花茶

花茶与茶叶不同，它香气浓郁，人到中年之后，身体的各项机能开始出现下降的趋势，饮茶可以给身体及时地补充营养物质，花茶中最适合中年人饮用的肯定是菊花茶了，产自开封岳家湖的青驰菊，花朵硕大肥美，一朵就可以冲泡一整杯。

经过冲泡之后，茶汤会变成清澈而又鲜亮的淡黄色，入口回甘，有淡淡的清凉，若加上陈皮、枸杞、山楂等，口味会更佳，非常适合中年人群饮用。

并且它所含的菊甙、氨基酸、维生素等物质要高于其它品类的菊花，中年人的压力较大，常喝一些菊花茶，能够起到抗辐射、明目、败火的作用，能使人感到精神和活力，而菊花自古以来就是坚贞不屈、廉洁的象征，也代表了中年人对生活不屈不挠的意志。

4.45~55岁宜饮黑茶

黑茶是经过发酵后形成的茶叶，并且也是国内外很受欢迎的茶叶之一，因为黑茶的制作方法和要求非常严格和麻烦，一道工序出错就会影响到茶叶制作的成败，光是烘干一个步骤就需要近五十天的时间。

黑茶味道浓郁悠长，代表了中老年阶段，人们变得十分成熟，思维也基本固化，开始享受家庭欢乐，饮用黑茶也可以抗衰老、增强体质，对身体有一定帮助。

5.55岁以后宜饮红茶

红茶是全发酵的茶叶，因为它在冲泡之后茶汤会变成红色，所以被叫做红茶，也是经过多道工序后才制作而成的，小口饮用，会感到浓郁的茶香味和甘甜。

对于暮年阶段的人来说，开始放下之前的执念，回归质朴，享受生活，红茶就很能代表这个阶段的人群，在经历过很多磨难之后，味道变得更加浓郁，但是在一定要注意避免空腹喝茶，不然会增加肠胃负担，引起不适。

小结：其实这些茶叶，他们能代表的只是部分人的人生阶段，因为每个人的人生都是不同的，独特的，所以总有一些少数群体，是不符合这个茶所代表的含义。

但是总的来看，中国的茶文化博大精深，若想真的了解还需要很长的时间，值得一提的是，每个人在喝茶的时候还需要提前了解自己的体质，根据自己所需要的来选择适合的茶叶，并且饮茶时一定要掌握好浓度和摄入的量，这样才能起到养生的效果。