【白酒养生吗】白酒养生的小技巧，不要说白酒伤身体，酒是粮食精，越喝越年轻

白酒是人们最熟悉的东西，适当喝白酒可以达到养生的功效，在生活中巧妙使用白酒也可以达到一定的效果。

社会越文明，人们在精神和物质上都有了很大的提高，城市生活的压力和竞争越激烈，部分人出现了失眠、头痛等症状。有些人睡前泡脚改善睡眠，加快新陈代谢，但实际上，泡脚前加一点白酒效果更好。

1.揉方法：用约25毫升的白酒揉脚底，用手沾一点白酒，搓酒后再拍一次，将双脚心脏各揉100次。

2.用白酒泡脚：用白酒和热水1:20混合泡脚。

中医认为，人的脚离心脏最远，血液循环低于其他部分，是最容易受到韩邪袭击的肢体。人体大部分血液都在脚上，适当泡脚按摩有很好的养生功效。

1、沟通经络，改善睡眠。在白酒中泡脚有助于刺激脚部的血液、反射区域和经络，配合按摩放松、更好地沟通、促进血液循环、排出毒素、缓解手脚冰凉和疲劳问题、改善睡眠质量。

2、缓解风湿病、感冒症状。生姜具有驱寒祛风的功效，用白酒、生姜泡脚30分钟可以缓解风湿症状，预防感冒或缓解感冒症状。

3、促进新陈代谢。白酒的酒精对神经有刺激性作用，用白酒脚促进新陈代谢，有延缓衰老的作用。

4、杀菌除臭剂。白酒有消毒杀菌作用，长时间用白酒泡脚可以消除脚臭问题。把脚泡在白酒里的注意事项

1.饭后30分钟内不能泡脚。

2、泡脚后至少半小时才能睡觉。

3.用白酒泡脚的水尽量浸泡到小腿的一半。

4、泡脚时间约为15-20分钟。

5、水温约为40 ~ 50。

中药用白酒治疗疾病或养生保健已有很长的历史。白酒养生有很多小妙招，白酒揉脚泡脚，养生技巧简单。相信泡在水里前后喝一杯水坚持下去，会有意想不到的效果。