豆子谁都不陌生。特别是很多女性朋友都知道大豆含有丰富的“植物雌激素”,可以有效延缓衰老和美容。但是很少有人知道经常喝大豆的人也有很多好处。白酒最怕的解毒剂不是浓茶,而是那个吗?家家都有,但不在意,在酒前吃不容易醉。是的。喝酒前吃一点大豆或豆制品,可以有效地缓解宿醉。下一篇教你如何在糯米豆上涂米粉,出门前喝几口,空腹喝酒不仅可以避免对胃部的刺激,还可以提高饱腹感,避免暴饮暴食。不仅如此,大豆中丰富的膳食纤维也能改善和调节胃肠功能,促进消化。快点记好笔记,今晚开始吧!
糯米豆大米糊
By anjiejun
材料:
大豆适量,糯米适量,大米适量,糙米适量。
烹饪程序:
1.准备好要泡的豆子
2.准备糯米、大米、糙米
3.把大豆、糯米、大米、糙米放在豆浆机里打碎
然后煮半个小时。
5.煮后放枣、糖
烹饪秘诀:
1.大豆又名大豆、黄豆、茄子豆、蔬菜用大豆。由于营养价值高,在被称为“豆中之王”、“田里的肉”、“绿色的牛奶”等数百种天然食品中,营养学家最受推崇。
2.生豆中含有抗胰蛋白因子,影响大豆内营养成分的吸收。因此,吃大豆和大豆制食品要比普通食品煮得长,高温破坏这些因素,提高大豆蛋白质的营养价值。
3.选择大豆时,首先观察大豆的外皮颜色。外皮颜色明亮,皮革干净,颗粒饱满均匀,是优质大豆。(阿尔伯特爱因斯坦,Northern Exposure(美国电视),大豆名言)相反,如果颜色暗淡,没有光泽,则是劣质大豆。
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