在我国的文明史上,“醉”也是一种文明。它催生了诗情画意,总是和惬意、舒适、壮志豪情、享受联系在一起。如“贵妃醉酒”,又如李白的“今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁。”

可有一种醉,就不是这么回事了,那就是喝茶引起的“茶醉”。

茶醉是一种怎样的体验?


专业解释茶醉,是因茶中所含的咖啡碱和氟化物,造成人体内电解质平衡紊乱,进而使人体内酶的活性不正常,导致代谢紊乱,从而引起心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。

不知道大家喝茶的时候,会不会遇到喝着喝着发现自己浑身无力,心慌或者头晕耳鸣的情况?如果有,那么恭喜你,你“幸运地”茶醉了。

茶醉,轻则如上所说,脑袋沉沉,四肢无力;重则惊厥、抽搐在地。由于体质的不同,不同人茶醉的表现也不同。但肯定的一点是,一旦茶醉,除了难受还是难受。

为什么喝茶也会醉?


听说过酒醉人,没听说过茶也醉人,难道这茶里还有酒精?

不不不,其实是因为:

1.喝太多浓茶

引起茶醉的“罪魁祸首”,其实是茶叶中的咖啡碱。咖啡碱本身是我们祛除疲劳,消除水肿的好帮手。但是一个人每天服用咖啡碱的最高含量是0.65克,超过这个限量就会以上身体不适的症状。

通常一杯150毫升的茶汤约有80毫克的咖啡碱,正常情况下每天喝五六杯茶,都是非常健康安全的。但如果茶汤过浓,就需要控制一下饮茶量了。

2. 空腹喝茶,不醉你醉谁。

3. 平时喝的茶是发酵程度比较高的茶,如:红茶、台湾乌龙、黑茶、陈年老茶这类对肠胃刺激性不大、咖啡碱含量相对较少的茶,猛然间改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶,又喝得比较过量,就会茶醉了。


那如何避免茶醉呢?


一、茶,虽然是健康的饮料,但空腹不喝茶,喝茶不空腹;



二、少喝浓茶少喝浓茶少喝浓茶!重要的事情说三遍!


三、但如果你已经“醉”了,莫慌,最简单且行之有效的方法就是—吃。

你没看错,茶醉后,马上吃点小甜点、蜜饯,补充补充钠离子,增加血糖,茶醉现象就会慢慢减轻。

在应对茶醉这事上,要说聪明还得是古人。唐朝开始,人们就发明了各式各样精致美观的茶食来搭配茶饮,除了在喝茶时拿来当个小零嘴儿垫垫肚子等下一顿饭,小编大胆推测,虽然那时候还没有“茶醉”这样的概念,但也许古人在实践中也发现了,空腹喝茶身体不太受得了,要吃点东西来缓解缓解。

所以喝茶时,不妨学学先人,备些爱吃的咸甜的东西,比如:枣子、花生、松子、夏威夷果、糕点等,喝茶时嗑嗑瓜子,吃吃零食,这样可以减少茶醉现象的发生。(好了,小编已经写饿了)

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参考文献:

[1]杨家干.茶醉的症状及预防方法[J].蚕桑茶叶通讯,2017(03):38-39.
[2]嵇小康.喝茶为什么也会醉[J].普洱,2012(3):74 ~ 75.[1]杨家干.

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