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力尽不知热,但惜夏日长。一杯茶来消暑,深居俯夹城,洛阳城中居,一杯茶来清心,首夏犹清和,中夏热心肠,一杯茶来降温,茶如益友时刻陪在身边。

神秘炎热的夏天,位于北方的的夏季,忽然的瞬间,在家不远的地方,听到了朋友的召唤,熟悉的手机铃声开始不断嗨起来,唱着古老陌生熟悉的歌谣,闺蜜来电话了,让我陪她逛商场,我坐在池塘边的树荫下,望着不远处的荷塘,魂都快被勾了去,突然闺蜜出现在我眼前,吓煞我也,陪她走进了商场,丝丝凉意还挺舒服的,逛了大半天不知不觉有点渴了,我们俩找了一家卖茶饮的铺子做了下来,服务人员微笑着走了过来,给我们介绍,最后选了一杯水果茶,她在座位上悠闲的坐着,我呢跑过去看他们如何制作茶饮,除了加了几种不同的水果,还有几种我不知道的东西,几分钟后给我们送过来了,我告诉朋友她们都是添加了哪些东西,弄的我们有些无奈是喝掉还是.......

中午,到了吃饭的时间,我们去超市买好菜品,我还特意买了很多水果,回到家,给了她一杯柠檬茶喝,自己去做饭,就我们俩人我也不想麻烦就做了一份大盘鸡,由于太好吃了,我们俩都吃多了,吃多了就肚子胀了,赶紧消化消化吧,我赶紧去烧了一壶开水放了10克山楂,3克红茶,分开泡后,最后把茶汤融合,我们俩慢慢的品了起来,不知不觉慢慢开始消化了,吃多了喝它准没错。

朋友说你会做饭,也会做茶,好羡慕哦,教教我吧,我说教你可以,但是你要答应我一件事,以后不准再去喝外面卖的饮料,里面添加剂很多对身体非常不好的,从小不养生,到老养医生,朋友说中,我以后向你学习养生,我真的好想再活500年,我们俩差点笑喷。教程开始了很简单。

第一种:西瓜牛奶饮

做法:

1、西瓜打成汁然后再次过滤会更细腻,口感更好哦。

2、绿茶3克碾成粉加入开水冲泡过滤,形成绿色茶汤。

3、酸奶适量。

4、取出玻璃杯先把西瓜汁放进去,然后放入绿茶汤,最后 放上一层酸奶,喜欢奶味的可以放奶油。

5、不需要搅拌味道才特别。

第二种:柠檬薄荷茶

做法:

1、将柠檬切片后加入薄荷直接开水冲泡。

2、也可以柠檬和2克薄荷一起榨汁,然后加入温水饮用。柠檬的酸味和薄荷的麻味,夏季饮用清心,提神,防晒补VC。(新鲜的最好,夏季是薄荷的生长季节)

第三种:大枣姜片红茶

做法:

1、大枣5个去核,切成丝,姜片3片,红茶适量放进沙包中。

2、先将枣,姜放入煮茶10分钟,最后放入红茶2分钟就可以了。

3、大枣补中益气,养血安神,姜片除湿邪正阳气,红茶美容护胃。

4、夏季空调开放,稍不注意就会湿气邪气入体内,夏季受凉也可以喝这种茶。

第四种:果粒茶

做法:

1、将苹果,芒果,荔枝、甜瓜、切成果粒,再放3朵玫瑰花

2、一起煮茶10分钟,温后饮用。果香加上花香也是不错的。

3、可以补充身体多种维生素。

第五种:桂花雪梨枸杞茶

做法:

1、雪梨2个切丁或者榨汁都可以。

2、把梨加入合适的水煮15分钟后在一次加入枸杞喝桂花。

3、梨清肺润肺,枸杞滋阴补肾,防辐射,提神醒脑、桂花清除口臭、止咳化痰。经常抽烟的男士可以多喝。

第六种:山楂大枣茶

做法:山楂干10克、大枣6颗、冰糖适量。

做法:

1、一起煮15分钟左右就大功告成。

2、山楂味酸、微甘、性平,有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用;大枣则是味甘、性温,可以润泽肌肤、强健脾胃又有补气的作用。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。

这些茶不仅告诉闺蜜,也要分享给大家,养生大家享,一起制作一杯尝尝吧。

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