(抽烟为什么要喝茶)为什么一喝茶就想抽烟

俗话说烟酒不分家，其实，烟茶才不分家，吸烟的危害相信大家都知道，可是如果我们戒不了烟，那就要学会一些能弥补抽烟给身体带来危害的方法，比如说喝茶

喝茶对抽烟的好处

1、喝茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。

2、饮茶同时也有防癌抗癌的作用，茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。

3、抽烟的人患白内障的风险是常人的2倍，而多饮茶可以防止白内障。研究发现，白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物，可以阻止人体内产生自由基的氧化反应的发生。

4、茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素C，在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮绿茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。

健康喝茶4注意：

1、酒后喝茶……易得肾病

酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾有较大的刺激作用，会影响肾功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

2、喝隔夜茶……致癌

这种说法流传很广，其根据主要是因为隔夜茶中可能会含有一种致癌物质——二乙胺。当茶放置过久而变质时就会产生大量的二乙胺，所以放置太久的茶水不要饮用。

3、空腹饮茶……心慌、尿频

茶叶中含有咖啡碱，空腹饮茶，肠道吸收咖啡碱过多，会引起心慌、尿频等不适，还会阻碍维生素B 1 的吸收。空腹饮茶，还可因大量茶水冲淡胃液，影响消化酶的作用，使人食无味，食欲减退。

4、服药时饮茶……药效降低

茶叶中含有大量的鞣酸、咖啡因、儿茶酚、茶碱，这些物质是能与某些药物发生反应的，应该避免：

①　鞣酸能与药物中的多种金属离子如补钙制剂、补铁制剂、维生素B、铋剂、含铝制剂等结合，影响药品的吸收。缺铁性贫血患者常服用的药中会加重贫血！

②　鞣酸还能与胃蛋白酶、乳酶生中的蛋白结合，使酶或益生菌失去活性，减弱助消化药效。咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。禁忌人群：胃溃疡患者和消化功能弱的患者避免引用。

③　鞣酸也可与生物碱（麻黄素、阿托品、可待因），苷类（洋地黄、地高辛）相互结合而形成沉淀。

④　咖啡因与催眠药（苯巴比妥、地西泮）的作用相拮抗。禁忌人群：神经衰弱、失眠者喝茶会加重失眠。

鞣酸与四环素、大环内酯类抗生素相结合而影响抗菌活性。服用抗结核药利福平时不可喝茶，以免妨碍其吸收。

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