喝什么红茶可以降火、喝什么降火效果最好?

都说喝茶好，很多女性朋友也清楚地被告知，红茶不仅好喝，而且对身体好。茶是个好东西，确实如此，但喝茶得注意以下这些问题，恰当喝茶，才能起到养身健体的功效。

1、处于孕期和哺乳期应该禁止

处于孕期和哺乳期的准妈妈，最好不要去喝红茶。不仅红茶，这一时期为了宝宝和您的健康着想，任何茶类都应该禁止，如果真的很想喝，最好冲泡得特别清淡一些，啰嗦一句，最好还是别喝了！

2、生病时期不要喝

红茶是全发酵茶，因此，有发热、感冒、失眠、习惯性便秘等症状的人群也不宜喝红茶。既然说到了病，那药肯定少不了，不能用红茶代替水来服药，吃药前后一个小时内也不应该喝红茶。

3、特殊时期不宜喝红茶

在月经期间喝红茶，特别是喝较浓的红茶茶，可诱发或加重经期综合征。

4、有以下问题者不能喝

神经衰弱、心血管疾病、消化道溃疡、肾功能不良的人也不能喝红茶。

5、食物相克不能喝

随着人们的生活质量的提升，人参、西洋参之类的补品慢慢日常化，在饮用红茶时不能吃人参、西洋参，不然可能会发生食物相克。

6、上火体质不适多喝红茶

红茶是温的，对于有上火体质和易长痘的的人不适多喝，为了您的美丽和健康还是少喝一些香甜的红茶，可以尝试一些凉性的普洱生茶降火。

7、不应该长期饮用红茶

长期饮用红茶，会减缓身体对钙质的吸收速率。所以，生活中不应只单饮一种茶，应该根据自己的体质，合理搭配。

8、夏季不宜多饮

红茶茶性偏温，所以冬季应该宜多饮红茶，而夏季应该适量少饮。我们常说的“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”便是如此，也不是说夏季就不能饮用红茶，还是那句老话——红茶虽好，请勿贪杯。

9、注意饮用时间

空腹、饭前30分钟、饭后1小时以及入睡前都是不宜饮用红茶的。

喝红茶有这么多需要注意的事项，你是不是也一不小心中了那么几个禁忌。提倡茶生活、慢生活，但归根结底还是要健康生活。

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