专茶什么时间喝比较好

大暑

7月22日 23:15:18

大暑是农历二十四节气之一。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快。

大暑三候：腐草为萤，土润溽暑，大雨时行

"腐草为萤"，古人认为，萤火虫乃腐草所变，萤火虫又名"烛宵"、"耀夜"，是大暑迎接立秋的诗意之虫，轻罗小扇扑流萤，萤火虫袅袅神秘在静夜里穿梭时，其实凉爽的秋已经不远了。

"土润溽暑"，溽是湿，湿气浓重，蒸郁而令人难耐。

"大雨时行"，因湿气积聚而招致大雨滂沱，而大雨时行以退暑，最热时秋即携大雨来临。

大暑养生：劳逸结合，睡眠充足

大暑正值“中伏”前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，易出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。化解这些症状，最好的方法是合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下暴晒；注意室内降温；保证充足的睡眠。

大暑食记：砖茶

中国西北地区有句俗语：“宁可三日无粮，不可一日无茶”。这里的茶是指砖茶。砖茶主要是用黑茶作原料经过高温高压蒸压而成。沸水冲泡之后的砖茶，茶汤似琥珀投影，橙红透亮，淡淡菌香四溢，饮之醇厚微涩，喉间回甘。炎炎夏日，闲暇时若能喝上一杯砖茶，可谓闭窗隔暑日，品茶清心时。

大暑砖茶

视频由蒙牛乳业

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食材：

砖茶5g

鲜牛奶300ml

步骤：

１.倒入热水，冲砖茶；

２.滤掉茶叶；

３.将牛奶混入热茶。