天天对着电脑喝什么茶 天天对着电脑喝什么茶好?

电脑族要养成喝茶的习惯，喝茶对人体的好处非常多，绿茶具有缓解人体疲劳的作用，能够促进人体内有害物质的排出，并且具有提高情绪的作用，下午喝杯菊花茶，具有清肝明目的作用，能有效缓解眼睛的疲劳感，对人体是有多种好处的，菊花茶中加入适量的蜂蜜对人体有好处，远离电脑侵害,每天四杯茶！

上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用。

有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

疲劳了一杯枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

晚间一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。多喝水，多喝茶，既可以补充水分还可以补充各种养分，让我们坐着也可以养生，你还在等什么。

远离电脑侵害,每天四杯茶！喝茶对人体的好处比较多，菊花茶具有提神抗疲劳的作用，能有效缓解眼睛干涩的问题，具有益肾明目的作用，能有效缓解眼睛的疲劳感，对肝脏和肾脏都是有好处的，喝决明子茶对人体也是有好处的，具有养生保健的作用。