什么花茶有安神的功效,什么花茶有安神作用

家里养好这些花，省了茶叶钱，安神助眠，越喝越健康！

到了春天，各种新茶都上市了，比如龙井、碧螺春、毛尖等，喝起来提神醒脑，还充满了春天的气息。但是好的茶叶价格都比较高，那该怎么办呢？其实不用花那么多钱去买茶叶，家里很多的花都能当做茶叶来喝，随手摘两片就能泡来喝。

1、薄荷

大家都知道薄荷可以清热去火，因此春夏用它来泡茶喝再好不过了，而且薄荷的生长力很强，经常摘几片还能帮助它长得更茂盛哦。用来泡茶的时候只要将叶片洗干净，再放入茶杯，用水那么一泡就行了，冷热都可以哦。

需要注意的是，大多数薄荷都可以用来食用，比如留兰香薄荷、葡萄柚薄荷、苹果薄荷等，但是也有小部分薄荷是不能吃的，所以泡茶之前先了解清楚哦。

2、金银花

金银花能够杀菌消炎，解毒散热，既可以入药，也可以养生，直接用来泡茶也是妥妥的。

用金银花来泡茶的话一般选用未开花的花骨朵，如果是已经开花的也不要扔掉，给宝宝洗澡的时候撒进水里可以避免长痱子哦。当花骨朵还是青色的时候就可以摘下来，早上摘最好，不仅鲜嫩，而且香气十足。摘完还需要将其烘干、晾晒才可以泡茶，喝的时候可以加点蜂蜜味道更好。烘干的金银花可以用密封的管子保存起来，等下次喝的时候再拿出来就行了。

3、茉莉

茉莉很适合制作花茶，因为它的香味很浓，而且有着助眠安神的效果，还能帮助缓解情绪。如果你觉得自己的嘴巴里有口气或者经常觉得苦的话喝一点也能改善哦。

泡茶的时候选取含苞待放的花苞即可，可以将它与其他茶叶混在一起，这样可以提升香气。这个过程中还要不断地烘干，可以每天用吹风机吹，这样可以避免茶叶发霉。等茉莉花与茶叶完全融合并充分干燥之后就能泡来喝了。需要注意的是：脾胃不是很好的人千万不能多喝哦。

4、枸杞

枸杞可谓是最常见的滋补品了，不但能用来烧菜，还能煮粥，还能泡茶，它对人体的肾脏和眼睛等器官都有好处。

泡茶的时候只需将枸杞洗干净之后用开水烫一下，晾干后就能吃了，这也是为了给它杀杀菌，防止树上带来的细菌吃进肚子。每次泡茶不要吃太多，但是坚持经常吃不仅能养颜，还不会上火哦。

这些好喝又有营养的花茶大家都了解了吗？赶紧回去泡起来吧。