木耳一直是人们非常喜欢的山珍之一,既有食用价值,又有药用功能,是餐桌上经久不衰的美味佳肴。

木耳味道鲜美,可素可荤,口感细嫩,具有独特的风味。而营养上是丰富,益气强身,养血驻颜,还有一定的抗癌和治疗心血管疾病的功能等。

不论是餐厅还是家常,都有很多关于木耳的菜肴。而今天,植公子要带大家一起学习制作的,是其中十分家常的一道菜品——木耳炒蛋。简单的制作步骤,却有着非常丰富的口感,是一道既下饭又富含营养价值的美食菜肴了。

准备食材:木耳、胡萝卜、鸡蛋、葱姜蒜、盐、食用油、鸡精、生抽等

制作步骤:

1、完全泡发木耳,将木耳洗净撕成小块,胡萝卜洗净切片,葱姜蒜切末放在一旁备用。

2、锅中倒入适量的水烧开,然后把木耳和胡萝卜片放入锅中过水焯两三分钟。然后捞出放在凉水中,过凉后捞出沥干水分。

3、鸡蛋打散。锅中倒入适量的油,油热后把蛋液放入锅,快速炒至鸡蛋凝固,打碎成蛋松,然后放入葱姜蒜末煸炒出香味。

4、把木耳和胡萝卜片放入锅中,再放入适量的盐、生抽、清水和少许鸡精,一起翻炒均匀即可。

出锅,装盘,简单的一道木耳炒蛋就这样制作完成了。兼具美味与食补功效,在这寒冷的冬天里,是再适合不过的了。家常小菜,制作也是非常便捷,赶紧上手一试吧。

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