香菇被称为“山珍之王”,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。搭配新鲜鸡胸肉烹炒,味道鲜美,香气沁人,营养丰富。

By 莎娅琪琪 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 香菇 150克
  • 鸡胸肉 100克
  • 泡椒 3个
  • 泡姜 1块
  • 蒜苗 适量
  • 大蒜 2瓣
  • 生抽 适量
  • 盐 适量

做法步骤

1、准备材料如图。

2、将调味菜切成如图所示。

3、香菇切片。

4、鸡胸肉切片加适量淀粉拌匀。

5、热锅倒油烧至八成热。

6、倒入鸡肉煸炒变色。

7、加入泡椒、泡姜和蒜翻炒出香味。

8、接着放入香菇翻炒均匀。

9、炒至香菇变色变软时加入蒜苗、适量生抽、盐翻炒均匀。

10、大火炒1分钟关火出锅。

11、下饭菜,酸辣嫩滑鲜香!

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