金针菇豆腐西红柿怎样炒好吃,西红柿豆腐金针菇汤怎么做

这个菜真好吃。西红柿金针菇汤的升级版。以前有N多人做过西红柿金针菇汤，评价很高。

今天在原来的基础上，又加了些菌菇、豆腐和龙利鱼，更加鲜更加美味，营养更加全面。

食谱亮点：步骤简单，开胃有营养。

番茄龙利鱼汤

食材 Ingredients

食材：龙利鱼 1条，金针菇 1把，口蘑 4个，番茄 2个，南豆腐 1/3块，番茄酱 50克，柠檬汁 少许，盐 少许（可没有）

烹制方法：煮

参考月龄：10个月+

操作时间：20分钟

步骤 Steps

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龙利鱼切丁，加少许柠檬汁和盐腌制一会。

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番茄开十字，放热水中烫3分钟去皮。

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口蘑切片，豆腐切丁，金针菇切段，番茄切丁。

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锅中倒油，番茄倒入，一边炒一边压，炒到番茄出汁。

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加一大碗水，番茄酱倒入，煮开。

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口蘑、金针菇、豆腐一起加入，煮5分钟。

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龙利鱼加入，大火煮3分钟出锅。

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酸甜开胃，有这一碗，再加一碗饭就可以了。

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，

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